一、痛风的食疗偏方

二、痛风的症状

三、痛风的日常预防措施

痛风的食疗偏方

1、痛风的食疗偏方之薯蓣薤白粥

生怀山药100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黄芪30克,白糖适量,每日1剂。先将米洗净,加入切细怀山药和洗净半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。

功能:益气通阳,化痰除痹。适用于脾虚不运,痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。

2、痛风的食疗偏方之桃仁粥

桃仁15克,粳米150克,先将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1剂。

功能:活血祛瘀,通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

3、痛风的食疗偏方之防风薏米粥

防风10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1剂。

功能:清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。

4、痛风的食疗偏方之赤豆薏仁粥

赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1剂。

功能:补益脾胃,利尿渗湿。

5、痛风的食疗偏方之艾叶苦瓜治痛风

将苦瓜切成片放盘子里面摆放整齐,上面用适量艾叶覆盖,上锅蒸3-5分钟,取出,晾凉,喝盘子里面的水。每日三次,对痛风发病期止痛有一定作用。也可以长期食用,预防复发。

6、痛风的食疗偏方之金钱草车前草茶治痛风

将金钱草、车前草的干品(药铺有售)各15克,每天早上加水煮沸后代茶饮。痛风病会逐渐减缓,直至痊愈。金钱草与车前草历来是利尿、排石的经常使用药物,可促进尿酸排泻,按捺以及清除尿酸盐结晶,从而达到疗治痛风的目的,对早期痛风患者有效。

7、痛风的食疗偏方之栀子蛋清外敷治痛风

栀子25克,鸡蛋清1个,用高度烧酒调成糊状,敷在痛处,外面用纱布包好,每日换一次,一般2至3天即可见效,无任何副效用。敷药后局部皮肤有可能变黑,但无疼痒,不破溃。以上剂量可敷一个痛处,如痛苦部位多,可酌增剂量。敷药时期,少吃海鲜以及啤酒。

痛风的症状

1、尿酸含量增高

顾名思义,在这个阶段,患者几乎没有任何生理上的不适,唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。

2、急性关节炎期

大多数患者会在半夜会因脚趾、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现,这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现比平时温度有升高。

3、痛风石及慢性关节炎期

发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形,就像石头一样,不对称,大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。

4、肾病变

早期表现为偶发性的蛋白尿,随着病情的加重,90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变,夜间起夜次数增多,再发展下去就是肾功能不全,甚至会因为肾衰竭而死亡。20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗,结石反复造成损伤时,就有可能会合并感染,引起肾炎,对肾脏造成近一步的损害。

痛风的日常预防措施

1、合理饮食

痛风的发作主要源于不合理的饮食,最好要控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物,尤其是像肝脏、肾、胰、脑等动物内脏,最好忌口;而像蔬菜、水果、矿泉水等碱性食物可以多吃,因为碱性环境中尿酸盐易溶解,在酸性条件下易结晶。同时做到做到饮食清淡、低脂低糖、多饮水,以利体内尿酸排泄。

2、积极锻炼保持理想体重

各种疾病的预防都离不开运动。预防痛风积极的体育锻炼不能少,因为50%以上的痛风患者体重超标,所以保持理想体重也是尤为重要。运动以有氧运动、循序渐进为主,如慢跑、游泳、体操、打太极等,不要剧烈运动。

3、稳定降尿酸值

痛风的发作主要根源在于体内尿酸持续升高,所以用科学的方法稳定尿酸值很关键。除了用药物降尿酸,很多食物也是兼具降尿酸效果的,且相对于药物,食物降尿酸更安全无副作用。常见的有百合、菊苣、桑叶、玉米须、栀子、葛根等,可以直接买科学搭配发酵来吃。