小编导读：宝宝精力过旺怎么办呢？很多宝宝越长大越活泼，其实这都跟遗传因素有关系，如果家长双方本身就是比较活泼开朗的性格，那么给与宝宝所带来的生活环境也是比较轻松的。下面小编为你介绍宝宝精力过旺怎么办。

但是，宝宝精力过旺怎么办？专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。

其实原因很简单：

当宝宝的精力十分充沛的时候，会表现出来格外的好动（孩子好动怎么办），淘气，常常会被大人们看成一种不听话，不安分的行为。过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

那么，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要太多气氛，其实可以找一些事情来降低他们的精力旺盛程度。

发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做：

适当加大他的运动量：

多运动是很好的办法（孩子运动怎么选），只要消耗了宝宝全身多余的力量，就可以帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

给他一些“障碍”：

不管是在家里，还是在学校，可以让孩子多参加一些智力活动，因为在思考问题的时候，消耗体力是最大的。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

鼓励他与大孩子为伴：

和比自己孩子年长几岁的孩子一块玩，这时候他们的人体力往往比自己家的孩子更旺盛，所以玩起来很快就会感觉到疲倦。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

保护他的“独立性”：

一般精力过剩的孩子，每天都可以做很多事情，所以属于比较独立的孩子，这时候家长没有必要进行过多的干涉。因为干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

扩大他的视野：

家长还可以带着孩子到一些植物园或者动物园等等，让他们与一些花花草草和动物接触，将会有效的转移他们的好动能力。让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。

和他建立更亲密的亲子关系：

其实精力过剩的孩子，内心也是存在着一定的压力，这时候家长可以跟他们建立起很好的亲密关系，理解他们的优点和缺点，并且尽力去帮助到孩子。

教育须耐心：

要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。

宝宝精力过旺怎么办？不同年龄的孩子，会有一些不同阶段的反应，当他们的精力过剩的时候，家长可以先按照以上所介绍的进行缓和，不要因为孩子精力过剩就责怪他们，而是要采取正确的方式给予帮助，这样才可以减少孩子的心理压力。

如何对付精力过旺的宝宝？

导读：对父母而言，孩子精力旺盛真是幸福的烦恼？？当父母有事情要做，或是累了想休息一会儿，但由于孩子精力过于旺盛而不得不时时刻刻陪着他时，你又担心未完成的工作，这实在令人不知该如何是好。

美国儿童教育专家玛莉·科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。其中不少精力过剩的孩子还因为太过调皮，被父母或老师认为是“朽木不可雕”，认为是“差生”。专家指出，对精力过剩的孩子要因势利导，而不可任其自然发展。天艺乐童给家长几点建议可参考借鉴。

宝宝精力过剩与遗传有关

研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。

发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做

* 适当加大他的运动量：让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

* 给他一些“障碍”：不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。 * 鼓励他与大孩子为伴：如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

* 保护他的“独立性”：精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

* 扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。

* 和他建立更亲密的亲子关系：如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。

*教育须耐心：要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。