文章目录

一、仙人掌果实能吃吗

二、仙人掌果实的适用人群

三、仙人掌果实的食用禁忌

仙人掌果实能吃吗

1、仙人掌果实能吃吗

仙人掌的果实可以食用,生吃也可以。 研究表明,仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效,因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1),是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此外,仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩散再生,不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。

2、仙人掌果实的营养成分

2.1、仙人掌果富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;改善肠道消化功能。

2.2、仙人掌果蛋白质含量丰富,可以维持钾钠平衡;消除水肿。经常食用能够提高免疫力,调低血压,缓解贫血,有利于生长发育。

2.3、仙人掌果富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

2.4、仙人掌果中脂肪丰富,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;可以增加饱腹感,起到一定的减肥作用。

3、仙人掌果实的介绍

仙人掌的果实就叫做仙人掌果,一般仙人掌果的生长期都是比较漫长的,三四年才结一次,并且每次结的果并不多,果实的表皮还覆盖着一层倒钩状刺。但是它的营养价值却是非常地高,果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等;它是可以吃的,并且作用很大。

仙人掌类植物原产南北美洲热带、亚热带大陆及附近一些岛屿,部分生长在森林中。仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用;印第安人和墨西哥人将其作为食物和药物使用也有几千年的历史。

仙人掌果实的表皮覆盖着倒钩状刺,不仅难以采收且生长期漫长而稀少,仙人掌果能促进人体正常纤维细胞的扩展再生,不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都具有重要的意义。

仙人掌果实的适用人群

1、适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

2、高血糖,糖尿病患者。仙人掌果对于糖尿病有辅助治疗的作用。

3、健康体质平和质,湿热体质的人都可食用。

4、食用仙人掌是已知的含有维生素B2和可溶性纤维最高的蔬菜之一,另外食用仙人掌还含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素,一般情况下婴幼儿适量吃是可以的,但是要注意食用仙人掌洗净切碎,且有过敏体质的婴幼儿慎食。

仙人掌果实的食用禁忌

1、脾胃虚弱者少食,虚寒者忌用。

2、仙人掌果头部分有一枚8角刺,食用之前要小心,轻则嗓子会被割到,尽量不让小孩单独食用,严重会有生命危险!仙人掌果上有很多大大小小的刺,削皮的时候要小心。需要一副手套、一个长夹子、一把小刀、一大张纸、一个大碗作为工具,戴上手套、扒果皮儿的地方铺上纸,把果放在上面,用夹子夹住仙人掌果身,切掉两头,冲洗一下夹子头,再用夹子掐住两头,用小刀顺着果划开一道口,再顺着刀口用小刀向两侧扒开,果皮儿就下来了,再将扒好皮儿的果儿放在大碗里,担心的话,吃时再用水冲一下就好。

3、并非所有仙人掌都可食用,某些野生仙人掌是不可食用的,这点在选购时应该加以注意。

4、不要过量食用仙人掌,因为仙人掌含有毒碱,食用后能作用于中枢神经,如果食用过多可能会使人产生各种幻象。