痛经要怎么办？每一个女人都会经历月经，也有不少女性经历了痛经，程度也有轻有重。痛经，顾名思义就是来月经时感觉疼痛，那么，痛经要怎么办？下面小编来介绍一下。

西医学把分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。

“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，专家说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经;南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致气滞血淤，引起痛经;学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。

【痛经要怎么办】

1、痛经时要多喝热水，水一定要热，并且可以加些红糖和姜，帮助驱赶寒气，一定要注意休息，剧烈的运动会加大痛感，并且不要去碰凉的东西。

2、痛经时还要做的就是拿一个暖宝宝放在小腹上，这样也可以缓解疼痛感。一般腹痛都会伴随着腰痛，感觉有呼呼地凉气，这时还需要拿一个暖宝宝放在腰上，注意保暖。

3、痛经时有一个快速止痛的方法是按压三阴交穴，位置在足内踝尖上三寸，能够快速缓解疼痛感。

4、痛经时如果阳光很充裕，可以坐在太阳底下晒晒太阳，也是可以缓解痛经的。

5、吃一些温热的食物如红糖，菠菜，大枣。不要吃生冷坚硬、辛辣刺激的食物如雪糕，烧烤，辣条。不要吃加重疼痛和出血的食物如：咖啡，巧克力

如果以上这些方法都解决不了问题，那还可以吃药来解决，但不建议吃西药，对身体不好，可以冲服益母草颗粒，中药比较温和一些。

【月季花泡水代茶饮】

取月季花4朵掰下花瓣，花蕊也不要扔。然后用烧开后再烧5分钟的水泡代茶饮这样的效果是最好的。另外每天的早晚将手搓热然后再搓后腰到臀部的位置，这个位置是中医的八髎穴（可以调节月经，而且可以美容，对附件炎，盆腔炎、失眠、易爆易怒等等症状有一定的辅助治疗的作用）。晚上洗完脚，搓大脚趾一侧的足弓。里面包含公孙穴等等脾经的要穴，对女性的月经不调，痛经等症有很大的帮助。坚持做下去1-3个月左右就差不多正常了。三餐一定要定时，另外在发作的时候用一点酸奶，或者是按揉下关元穴都会对痛经有所帮助。

【针灸扎穴位止痛最快】

原发性痛经出现在月经前后，一般来说比较容易治疗。来潮前可以吃一点中药，也可以疏通，吃一些理气的药物。如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，扎一下三阴交、足三里等穴位，马上就止痛。

“年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变”，专家说，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。

专家特别指出，子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生子往往能够改善这种症状。

【妇女痛经小心生殖系统病变】

专家特别指出，已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。“很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经”，专家还特别提醒，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。

由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。

如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。专家透露，以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。

小编提示：很多女性天生体寒，这部分女性大多在经期前后都会出现痛经的状况，严重的还会伴有恶心、呕吐、腹泻的情况，而且这些痛苦就只有自己猜能体会得到，所以女人就要好好爱惜自己，身体是自己的，如果连你自己都不爱惜，你还指望谁去爱惜你。