小编导读：性侵女童走出阴影办法？近些年听到很多女童被性侵的新闻，这些事情发生之后女孩子们就会产生很大的心理阴影，帮助性侵女童走出阴影办法都有什么呢？下面进行介绍。

怎么帮助性侵女童走出阴影：

一、稳定情绪

心理调节技巧之一是疏导积郁，使之合理宣泄。家长、教师和女孩最依赖的人，要以真挚的同情启发受害者倾诉屈辱、憎恨和内心深处的凄楚。技巧之二是诱发情感和行为的积极转移，即不能让女孩沉溺在性侵害心理眩惑的漩涡中，而要使她把情感移向珍惜生命的价值和追求生活的美好这一面。

二、消除心理病患

脱离危险期并不意味着心理失调的消失，自卑、孤独、消沉等负性情绪的长久存在，会继发常见的心理疾病：抑郁症———自我评价过低，丧失活下去的勇气。焦虑症———敏感易惊，惴惴不安;强迫症———无法控制和摆脱对失身经历的回忆，总认为自己不洁;社交恐惧症———怕与别人接触，怕见别人的眼睛。发现这些病症要及早进行心理诊治和药物治疗，家庭、学校也要配合医生辅之以心理上的鼓励、诱导和抚慰。

三、避免二次伤害

家长要充分尊重孩子的意愿，孩子说不想上学，就不要上学，说想休学，就尽量休学，这不是在纵容孩子，因为遭遇如此创伤，很难短期恢复。这时候家长一定要理解和接纳孩子任何可能的情绪表现和异常行为，因为，面对如此重大的伤害，什么样的反应都不为过，需要多长时间恢复都是合理的。同时，不要让孩子回忆案发现场细节，更不要责备孩子为什么不躲避，不要揭露孩子心理的伤疤。

四、防范后续伤害

父母还要与孩子沟通帮助做一些生理上的防范，尽可能避免例如怀孕等后续的伤害。家长的耐心和细心陪伴很重要，真诚地传递出你们依然爱她、信任她、理解她很重要，要给孩子足够的时间和耐心允许她自己慢慢面对和处理。

五、促进心理健康，增强对迷乱的抗衡力。

这是根除性侵害心理眩惑最富于积极性的要举。要使少女树立正确的人生观，以积极的姿态对待自己与社会;还要引导她们追求社会性、精神性的需要，从逆境中奋起，自强不息。只有这样，才能增进她们抗衡迷乱的能力，信心百倍地迎接崭新的明天。

根据以往案例来看，孩子们在遭遇性侵害之后，父母往往不知道或者很长时间后才得知。原因是孩子们没有要告诉父母的意识或者是加害者不允许孩子们告诉父母。所以，平时父母和孩子要养成每天互相报告一天经历的习惯。特别是昨天没有发生过，但今天发生了的事情，一定要互相告知。还

要告诉孩子，如果有人跟你说“不要说”，那么这件事一定要告诉父母，但不要随便告诉其他人。

在得知事情之后，应首先关注的是受害者的“情绪危机”，主要做法包括接纳、共情及支持等。

我们可以通过言语，如说“我们相信你”、“这不是你的错”等之类的话来减轻受害者的自责心理。也可通过非言语行为，如倾听、保持眼神交流等，表达接纳的意思。

可以说“我为发生在你身上的事感到伤心”，“你肯定吓坏了”等之类的语言来表达我们的同理心。也可以通过帮助擦眼泪、联系亲人、帮助穿衣等方式来表达同情和关心。

可以请求专业人士，如心理咨询师、心理治疗师及精神科医生，通过他们的帮助来预防和减轻抑郁情绪、创伤后应激障碍及一些不合理信念。同时，向她们传授一些自我保护的知识和技巧，如与同学结伴而行，不要单独行动;外出时，要告知家人自己的去向等。

此外，很重要的一点是，要让受害者了解心理康复的过程，让她们知道心理康复与躯体康复一样重要，她们可以得到医疗、法律、精神关怀等帮助。

当然，我们也要告诉她们的父母，不必太内疚和自责，孩子受伤害，并不是你们的错，你和孩子同样都是受害者。

需要提醒的是，公安、司法等有关部门在办理案件的过程中，要避免对受害者的“二次伤害”，学校及老师也要注意给受害者创造一个较为宽松的环境，让她们早日走出心理阴影。

希望根据以上的介绍之后，可以帮助大家有效的了解怎么帮助性侵女童走出阴影这个问题。最后需要家长注意的是，一定要给那些不在身边的孩子讲述这些事情，做好自我保护的意识。