小编导读：冬季是咳嗽易发季节，这时候很多人就会吃一些止咳药来止咳，这些药真的有用吗？其实答案是否定的，吃止咳药并一定有用，而且还可能伤身，接下来小编为大家详细讲解一下原因，以及给大家推荐一些饮食疗法，大家快来看看如何健康饮食，从而达到饮食保健功效的吧。

止咳药要慎用

咳嗽是人体的一种防御性呼吸反射，其作用是把误入呼吸道内的异物和多余的分泌物排出。

咳嗽对保护和清洁呼吸道是有十分重要作用的。咳嗽动作是人通过深呼吸、声门关闭，再由腹、肋部肌肉强烈快速收缩，把气体以极高速度从气管内排出体外。

这时，存在于气道内的异物、多余分泌物便被清除。引发这一反射的中枢在人延髓呼吸中枢特定部位（咳嗽中枢），当人体鼻、咽、喉、气管、支气管、肺、胸膜等受到刺激以后，这些刺激会被神经传到呼吸中枢出现咳嗽。

有些时候人的耳、脑膜甚至心脏、食管、胃等内脏受刺激时，也有可能导致咳嗽。

除气道异物（如食物、烟尘、刺激性气体等）以外，可以引起咳嗽的病理情况主要有以下几方面：

1. 急性和慢性呼吸道炎症

上呼吸道感染、支气管炎及肺炎、结核等，由于炎症导致了粘膜充血水肿，粘膜表面分泌物较多，引起咳嗽和咳痰。

2．呼吸道受压迫

在支气管及肺部肿瘤、纵隔肿大的淋巴结等，使呼吸道局部受挤压或牵拉，患者出现刺激性咳嗽。

3．过敏

有些人吸入过敏原（如花粉、工业粉尘等）后，可以引起呼吸道过敏反应，气道粘膜充血水肿也导致咳嗽。

4．胸膜炎症

胸膜炎、结核患者因胸膜受刺激而咳嗽。

5．其它内脏病导致的咳嗽

有些脑膜、心脏、胃等处疾病患者也出现咳嗽。有人在挖耳屎时外耳道受刺激也会引起反射性咳嗽。

常用止咳药分为中枢性镇咳药和末梢镇咳药及中草药几类。

中枢性镇咳药如咳必清、可待因等，能直接抑制咳嗽中枢，使其不发出冲动，镇咳效果明显；末梢性镇咳药作用于呼吸道感觉神经末梢，可以在局部起麻醉、覆盖或解除痉挛作用，减少了对刺激的敏感程度，如甘草片、那可丁、退嗽露等。中草药常用多味药配伍，有些属中枢性、有些属外周性镇咳。但无论何种止咳药，都只是针对咳嗽本身起作用，然而，咳嗽是多因素导致的，原发病如不治好，咳嗽就不可能根本消除。

如果在患病咳嗽以后，在配合治疗原发病时，对剧烈、频繁咳嗽，影响到生活、劳动、休息或学习时，应用止咳药很有必要。如果不顾原发病，尤其是在伴有疾病时单纯服止咳药不仅不利于康复，而且有害。

因为止咳药虽抑制了咳嗽，却使痰滞留于呼吸道中不能及时排出，痰中细菌会趁机繁殖，使病情加重。患者在用强力止咳药后，也有可能因痰不能咳出，使胸闷难受，咳嗽症状又再次加重。镇咳用甘草合剂属限剧药，多服或长期服用对人体有害，也应注意。

鸡蛋治咳嗽四法

止咳偏方有哪些，请看小编推荐的4种鸡蛋疗法吧。

1.醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

2.姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3.姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4.白糖拌鸡蛋治咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

4款止咳秘方疗效快

止咳化痰的食物有哪些呢？请看下文推荐。

1。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。 驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3。芜荽汤平伤风咳嗽芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。 先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。} 发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。 将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

小编温馨提示：通过以上这些叙述，我想大家都知道了止咳药其实对于止咳效果不多，而且还会危害健康，那么大家要谨慎吃它，最好吃些小编推荐的食疗方法，这样才健康哦。