五红养脏饮

2013-11-08阅读：9840 学员编辑 收藏

我与周女士在一次朋友的聚会上相识，得知我是从医的，她便向我请教一些保健养生上的问题。说着说着就说到了衰老这个问题上。周女士告诉我，这两年来衰老得特别快：皮肤黯淡，嘴唇也失去了红润，还出现了不少白头发。见周女士严肃认真的样子，我的朋友拍了自我的肩膀，让我赶紧想办法给她调理一下。

虽然衰老是不可避免的，但是通过调理确实可以延缓衰老。不过为周女士提供调理策略之前，我还是为其作了一下检查，以确定其衰老加快的原因。我发现周女士面色比较黄，而且是那种黯淡的黄色，明显是脾胃的问题。

通过询问也得到了证实。周女士说，她有老胃病，胃痛是常有的事情，现在已经习以为常了。我让她把手伸出来，摸了一下她的手，发现她的手指头冰凉，而且凉气很重。这明显是肾虚寒的表现。根据中医五行理论，肾属水，水性寒，肾虚寒自然会导致患者出现一系列手脚冰凉就是一种典型的症状。通过以上的分析不难看出，周女士的脾胃和肾的生理功能状况均不佳。

睥胃是我们的后天之本，主要作用是化生气血，滋养其他脏腑和四肢百骸；肾为先天之本，化生肾气，而肾气又是维持人生长壮老死的重要物质。基于以上原因，平素应注意对肾和脾胃进行养护。是脾胃和肾亏虚了，还会影响到其他的脏腑，不利于其他脏腑生理功能的发挥。这既是由脾胃和肾自身牛理功能的重要性决定的是由五行相生相克原理所决定的。脏腑功能失常，衰老的脚步自然就会加速。要延缓衰老，．就应重视补脾胃和肾，当然也要关照其他脏腑。

如何通补五脏以延缓衰老呢？每天只需要来一碗五红养脏饮即可。

五红样脏饮----山楂4颗，干燥玫瑰花5朵，红枣2枚，五味子3克，红糖适量。

根据中医五行理论，红色人心，可补气生血。这道药膳中的五种材料均为红色，均有养心安神、益气生血之功。气血是营养脏器组织，是维持生命活动的基本物质，气血足不但有助于美容养颜、延缓衰老，还；可使人百病不生。为此，对五脏进行调养补益气血是第一要务。补益五脏气血的同时，还可补五脏精气，增强五脏的生理功能。这里我要重点说一下上述药膳中的两味中药，即为红枣、五味子。

红枣色红人心，可养心安神。其味甘，入脾，可补益脾胃之气，增强脾胃的生理功能。脾胃为土，脾胃的生理功能强弱直接关系到其他脏腑的状况，所以补脾胃可以达到强五脏的目的。

五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五味，是一种五味俱全、五行相生的果实，用之五脏皆可得养，是强身的妙品。早在两干多年前，王公贵族和中药名师已用其进行防治疾病、保健养生。

食疗方中的山楂，味酸。酸味是养肝的，有疏肝理气的作用。玫瑰花主要功效也为疏肝理气，有助于调畅情志；红糖作为一味调味料，主第一个特点；第二个特点即为补五脏精气的同时，还兼舒畅情绪，以达到精气神同补的目的。精气是人体中的三宝，三宝都补足了，你还愁衰老会加速吗？

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