小编导读：黄褐斑实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映，需要长期调理，才可有效去除。一般应饮食调理和中医调理。中医专家称：……

黄褐斑实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映，需要长期调理，才可有效去除。一般应饮食调理和中医调理。

原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

方法：将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

疗效：补中气，益六脏，滋润皮肤。

适用症状：适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑

另外，黄褐斑者在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，保持精神愉快。