中国是美食的故乡，饮食文化根植人心，因此，不少人对“吃”很是执着，除了要吃好，还要顿顿都吃饱、吃撑，反而给自己带来不少麻烦，教训不可谓不深。适当“挨饿”的好处1延长寿命美国曾有实验证明，将小白鼠的进食量降低30%，其寿命更长，衰老性疾病的发病时间也更迟。2延缓细胞衰老日本科学家发现细..

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。久坐：不仅伤关节，..

一、几点算熬夜二、熬夜，伤阳又失血三、晚睡+晚起=双杀阳气四、睡眠之贵，贵在“有时”五、熬夜的危害六、熬夜的补救七、熬夜之后的对治方法八、熬夜族最佳选择，艾灸关于熬夜，我们已经讲过多次，但总有一些朋友明知故犯。统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。既然这一问题在短期内无法消除，我们能..