小编导读：根据中医理论，春季排毒就是把肠道内的残留及时排除体外，这些毒素留在体内，就会带来便秘。便秘主要分为热秘与冷秘，而热秘是由体内热毒引起的需要润……

根据中医理论，春季排毒就是把肠道内的残留及时排除体外，这些毒素留在体内，就会带来便秘。便秘主要分为热秘与冷秘，而热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。

中医认为，决明子味苦、甘，性凉，具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等功效，常用于治疗大便秘结等症。

用法同茶叶，饮液色香味似咖啡。每取5至10克，沸水冲泡，边饮边加开水，至色浅味淡止。也可以与茶叶、菊花、冰糖、枸杞、金银花等同饮。

首先是炒决明子的做法：

1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好

4、更后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

决明子药粥

原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。

每日一剂，分2次服用。

功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

注意事项：

值得一提的是，热秘主要表现为大便燥结、口干口臭等；而冷秘主要表现为大便艰难、四肢不温、腹中冷痛等。而决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人及低血压患者，不宜饮用此茶。另外，决明子也不能长期服用。(责编：乔尔)