小编导读：很多人都有嘴巴发苦的时候，嘴巴里面充满苦味，严重的影响着人们的食欲，吃什么都食不知味，长期下去明显是不利的，那么嘴巴苦哈哈的，该如何通过食疗……

很多人都有嘴巴发苦的时候，嘴巴里面充满苦味， 严重的影响着人们的食欲，吃什么都食不知味，长期下去明显是不利的，那么嘴巴苦哈哈的，该如何通过食疗偏方来祛除呢？专家表示，这两款食疗偏方不妨试试。：

嘴里发苦，也是消化系统出问题的表现，因此平常饮食中要少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝粥类、汤类。慢慢的改善消化不良症状，嘴里一般不会再感到苦了。

现在都市上班族由于工作压力大，睡眠质量差，精神过度紧张等，也会导致口臭、嘴里发苦。所以要及时调整好工作，劳逸结合，保证充足的睡眠，放松精神，对解决嘴里苦的问题很有帮助。

嘴里苦还有可能是胃热导致的，这在平时要注意少吸烟、喝酒，少吃生冷食物，以减少对胃的刺激。