小编导读：这个季节是小龙虾的季节，这给不少吃货带来不少福利，但是呼吸科专家提醒大家，吃小龙虾要适量，小心一些咽炎、气管炎等疾病找上门！小龙虾吃太多小心……

这个季节是小龙虾的季节，这给不少吃货带来不少福利，但是呼吸科专家提醒大家，吃小龙虾要适量，小心一些咽炎、气管炎等疾病找上门！

夏季主张清淡饮食，但如果孩子只吃些清淡食物并不好。孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。

夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于消化，又有营养。少吃冷饮，注意饮食卫生，防止出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。

老年人饮食仍以清淡为主，健胃、消暑、化湿。多食清淡易消化的食品，如粳米、大麦、鸡蛋、百合、甲鱼、海蜇、蜂蜜等，选择一些富有营养，且能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带及各种绿叶蔬菜。忌辛辣食物，少吃甜、油腻食品，谨慎选择药膳。