感冒喝热水有用吗

一般情况下,感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的,多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。可是,研究人员发现不少病例在饮用过量纯水后,不仅没有加速康复,还引起身体其它功能的紊乱。

因为感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时,如果只是大量补充纯水,会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡,当体内钠元素浓度下降超多,人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时,大脑会自动发出信号,通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要,这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

所以，感冒喝热水其实没什么用。除非可以按照20克白糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用,而且间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。

喝热水有什么好处

1、对于肥胖的人,可以在吃完饭后半小时喝一杯白开水,这样有助于加强身体的消化功能,促进新陈代谢,祝你维持身材。因为喝白开水可以刺激肠胃等内脏器官升温,由内而外的温暖这个身体,改善血液循环,内脏温度上升1度,基础代谢速度大约会增加10-12%,提高脂肪燃烧速度,燃烧多余脂肪,让身体变为易瘦体质。

2、对于便秘的人,要查清便秘的原因。如果是体内有宿便,日常要多喝水;但如果是肠道器官没有了排泄力,那就需要大口大口的喝水,吞咽动作快一些,促进排便。白开水温暖肠胃,润滑肠道,软化排泄物,可以有效的预防和缓解便秘症状。

3、温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

4、早上喝杯温开水,水到之处都能冲得干干净净,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

5、让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

6、常喝白开水可以起到排毒养颜的功效,是女性美容的最佳饮料。

7、水有助于激活内脏的活化性,缓解内脏疲劳,改善内脏运作质量。激活新陈代谢,加速体内老化废物排出体外,如果有老化废物顺利排出体外,就扫清了体内垃圾,再次激肝脏、肾脏机能,让体内环境更加的洁净无污染。

感冒食疗食谱大全

1、取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。

2、取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖,将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸,即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖,当茶饮服。

3、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖。

4、马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。

5、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。

6、葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。

7、萝卜一个、青橄榄6~7个,烧水代茶喝。

8、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。

9、生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

10、菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。

11、取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

12、雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水。蒸。适用于风热咳嗽。