一、上火伤风感冒吃什么药

二、如何预防上火伤风感冒

三、上火伤风感冒的饮食

上火伤风感冒吃什么药

1、上火伤风感冒吃什么药

上火伤风感冒要根据自身的症状进行服药。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药。如咽痛可用各种咽喉片服用。感冒时常有鼻黏膜敏感性增高,频繁打喷嚏、流鼻涕,可选用各种感冒颗粒进行服用。镇咳剂对于咳嗽症状较明显者有利。此外具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。上火伤风感冒时除了要对症服药还要多多休息,要忌烟、多饮水,室内保持空气流通。平时坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力。

2、上火伤风感冒的病因

上火伤风感冒主要是由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有一小部分的上火伤风感冒是由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。一些外在环境因素如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等也会导致全身或呼吸道局部防御功能降低,使存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发上火伤风感冒。

3、上火伤风感冒的症状

上火伤风感冒起病较急,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症,5～7天可痊愈。

如何预防上火伤风感冒

1、提高自身免疫力。坚持体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止上火伤风感冒的发生。

2、充足的睡眠是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。

3、不能疲劳过度。疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力。压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度。室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。

上火伤风感冒的饮食

1、饮食要营养充足。偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

2、维他命C可抗感冒。就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。

3、红颜色食品可防感冒。除了补充适量的维他命C以外,还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

4、多饮绿茶。绿茶有助抑制流行性感冒病菌的入侵。