吃太多甜品 小心肾结石

2012-12-18阅读：11324 学员编辑 收藏

小编导读：对很多人来说，甜品是他们平时生活中的最爱，各种美味的蛋糕、甜味饮品都成了每天都要食用的食物，虽然甜味的食品能够在寒冷的冬季给身体带来较高的热量，但长期食用太多也会引发健康疾病出现，下面就来看看过量甜味食品带来的疾病。

一、引起肾结石 据专家研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 二、促进糖尿病 调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
三、龋齿 甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。 四、痛风 甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。 五、肥胖 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 虽然甜品是很多人喜欢的食物，并且能够在寒冷的冬季给身体带来较高的热量，但长期食用太多也会引发健康疾病出现，各位爱甜食的朋友们千万要节制啊！

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