毛桃的营养价值，吃毛桃的好处，吃毛桃的最佳时间，毛桃的选购方法

2016-03-09阅读：10484 学员编辑 收藏

小编导读：毛桃的营养价值有哪些？夏天快到了，又到了吃毛桃的季节了，酸甜可口的毛桃不仅口感好，能止渴生津，其营养价值还不容小视呢。下面来了解毛桃的营养价值和吃毛桃的好处。

• 毛桃的属性
• 毛桃的营养价值、吃毛桃的好处
• 吃毛桃的最佳时间
• 毛桃的选购方法
• 毛桃的副作用

毛桃的属性

科属：蔷薇科，桃属

产地：原产中国北方及中部，各地广泛培植，中国南北各地多有栽培，其中以华北地区、川渝地区最为常见。

别名：桃、白桃、毛果子、山桃

简介：

毛桃，又叫桃、白桃、毛果子、山桃，毛桃树为落叶小乔木，高4-10m。叶卵状披针形或圆状披针形，长8-12cm，宽3-4cm，边缘具有细密锯齿，两边无毛或下面脉腋间有鬓毛。

花单生，先叶开放，近无柄；萼筒钟，有短绒毛，裂叶卵形；花瓣粉红色，倒卵形或矩圆状卵形。

果球形或卵形，径5~7公分，表面有短毛，白绿色，夏末成熟；果实性温，熟果带粉红色，肉厚，多汁，气香，味甜或微甜酸。核扁心形，极硬。

图片：

毛桃的营养价值、吃毛桃的好处

一、毛桃的营养价值

1.桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2.新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。

二、吃毛桃的好处

1.补益气血、养阴生津

对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

2.补气益血

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.缓解水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

4.活血润肠

桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

5.降血压

有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

三、毛桃的药用作用

1.治冠心病

鲜桃2个，黑芝麻20克，杏仁2个，大枣5个。将上4味洗净，即可。1次食用，每日1-2次。

2.治遗精

碧桃干（未成熟的桃干果）30克，大枣30克。将上味炒至外表裂开，如变焦，立即加水，与大枣共煎。每晚睡前1次。

3.治虚汗、盗汗

碧桃干（未成熟的桃干呆）10-15克。将上味加适量水煎汤，用白糖调味。每晚服1次，一般1-3剂即可。

4.治血丝虫病

碧桃干（未成熟的桃干果）、干石榴皮各10克，干茶树呆3克，食盐少许。将前3味入锅，加适量水煎煮汤，去渣，加入食盐调味即可。饮汤。

5.治滴虫性阴道炎

鲜桃叶30克。将桃叶入锅，加水1000毫升，煮沸20分钟，取汤。冲洗阴道。

6.治皮肤瘤痒、痔疮

桃树叶适量。将桃树叶洗净，加适量水入锅，煎汤。熏洗患处，每日1-2次。

7.治淋巴腺炎

桃叶适量，黄酒少许。将桃叶捣烂，加黄酒炖热。敷于患处。

吃毛桃的最佳时间

夏季毛桃成熟，此时食用最佳。

毛桃的选购方法

1.选购桃子时，除了要看外表是否有裂缝外，还要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，可以选择。

2.然后再稍微用力按压，硬度适中并且不出水的话就比较好，如果太软的话，容易烂且不利于保存。

3.颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才比较甜。

毛桃的副作用

1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

3.烂桃切不可食用。

4.桃子忌与甲鱼同食。

5.糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

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