一、炖肉和红烧肉有什么区别

1. 炖肉和红烧肉主要区别

2. 红烧肉的做法

3. 炖肉的做法

二、红烧肉的营养价值及食用功效

三、红烧肉的禁忌人群

炖肉和红烧肉有什么区别

1、炖肉和红烧肉主要区别

红烧肉颜色靓丽,香味浓郁,属于酱香型,肥肉居多,几乎无汁。炖肉属于清香型,肉烂汤多,吃肉喝汤,原汁原味。红烧肉有固定的原料,就是猪五花肉,也有固定的改刀方法,就是带皮切块,根据菜系的不同,也有差不多一致的做法,也有差不多的佐料;炖肉就没法说了,肉块,肉片,排骨,猪肉,羊肉,牛肉,鸡肉,只要是能吃的肉,不管放什么调料,只要是放水长时间煮,就叫炖肉,像清炖羊肉,就是单纯白水煮羊肉,在制作过程中什么调料都不放,出锅羊肉拿出来再撒盐吃,这也叫炖肉。

2、红烧肉的做法

猪肉切块洗净,然后焯水撇除浮沫,捞起待用。锅中加适当的油,油七成热加入姜片,葱段爆香下,再倒入待用的猪肉煸炒3,4分钟这样,然后加酱油,料酒翻炒均匀。加入清水没过肉块,放入2个八角一小段桂皮,大火烧开转小火慢炖30分钟。也是大火烧开,转小火慢炖个15分钟即可。最后撒入葱花翻炒均匀就可出锅。

3、炖肉的做法

红烧肉的配料需要准备五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。用凉水下锅。水开后把肉块儿煮5分钟。捞出,控净水份备用。炒锅上火倒入少许油,煸香八角。倒入细砂糖。煸炒糖色。煸炒到微黄色即可。砂糖彻底融开,炒到稍微上色后,下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。并开始出油后烹入黄酒。倒入酱油翻炒。炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止。把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。然后,放入葱段、姜片、香叶。最后放入冰糖。盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要。放少许盐,然后用旺火收汁。汤汁收净便可出锅。在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。

红烧肉的营养价值及食用功效

猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。补肾滋阴:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。润燥:猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

红烧肉的禁忌人群

红烧肉适合湿热痰滞内蕴的人;肥胖、血脂较高和高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食猪肉。通过对哪些人不适合吃猪肉的介绍了解以后,我们知道饮食也是有一定禁忌的,平时在吃猪肉的时候一定要特别的重视,另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。