一、恐惧症的症状

二、恐惧症的并发症

三、恐惧症的饮食注意事项

1. 恐惧症吃什么好

2. 恐惧症不能吃什么

恐惧症的症状

心理异常:患者怀疑自己染上性病,极度害怕性病,并对性病有关的事物注意增强,而且特别留心。对自身身体轻微不适和变化甚至是正常的生理现象特别敏感,并认为与性病有关,是性病早期表现,纠缠医生,反复述说,强调自己症状、发病情节,提出与性病无关的疑问,要求医生解释。甚至表现为强迫性穷思竭虑,对医生的解释有怀疑、不相信,并要求反复检查治疗,表现出过度恐惧、担心、后悔等。

精神异常:自感生殖器周围有尖锐湿疣、生殖器疱疹等,全身不适、食欲减少,失眠多,不敢与他人说话,性格古怪,自卑、心烦,不敢与周围人交往,怀疑他人用歧视的眼光看自己。有的自觉有尿不尽、不畅,尿道痒痛,有分泌物,遗精,早泄,性功能减退,腰酸背痛,皮肤瘙痒,严重者尿道内有虫咬、阴道内有虫爬感,多次要求医生检查,但其检查、化验并无性病阳性体征及结果。

恐惧症的并发症

在恐惧、情绪出现时会伴有典型的植物神经功能紊乱,如心跳加快、出汗、脸红、浑身发抖、呼吸困难等症状,使病人感到痛苦并难以忍受。此外,患者具有回避行为,严重妨碍了病人的社会功能和职业功能。

恐惧症常常与焦虑症和抑郁症的发生。焦虑症也以恐惧情绪为主,但与恐惧症具有本质的区别:首先恐惧症常具有固定的害怕对象,很少转移变换,比如怕高空、怕剪刀、怕癌症等;焦虑症则是无固定对象的泛性恐惧,强烈的恐惧情绪飘忽不定,没有明确的着落点。再者,恐惧症是在害怕的对象不存在时,害怕的反应也随之消失;焦虑症则不然,整日整夜地心惊胆战,任何环境也改变不了这种不安情绪。

恐惧症的饮食注意事项

1、恐惧症吃什么好

鸡肉:硒的丰富来源首选鸡肉。有位心理学家给受试者补硒后,受试者普遍感觉精神好,思维更为清晰。因此,要想有个好心情,要常吃鸡肉。

香蕉

香蕉中有一种叫生物碱的东西,对提高精神和信心有所帮助,香蕉里的维生素B6也是可能刺激血清素,缓解情绪,让人高兴和愉快。

菠菜

吃菠菜有助于赶走强迫症,这是因为菠菜质镁、维生素C、铁和一种降压营养物质,这些能使人放松身心,效果很好。

葡萄柚

葡萄柚不仅气味清新,还有提神醒脑、加强自信心的作用。

2、恐惧症不能吃什么

避免咖啡因,经常性的出现恐惧情绪的人,会对咖啡因过度敏感,这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

避免饮酒,虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。