用药以外用为主
1、维生素A软胶囊
用于预防维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化。口服成人一日1粒。
2、聚乙烯醇滴眼液
用于缓解与干眼症有关的不适症状。每次1滴,滴于患眼。
3、卡波姆滴眼液
干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。每日3-5次或更多次,每次1滴,滴入眼睑内。
1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。医院专家提醒:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
2、热毛巾敷眼10分钟。专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
3、滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
4、抹护眼霜专家提醒:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。
5、打呵欠、含酸梅专家提醒:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
6、眼保健操专家提醒:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
7、温水冲洗眼睛专家提醒:注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。
2、按摩疗法预防干眼症。经常用手指按摩眼球周围,可预防及缓解干眼症。
3、熨目法预防干眼症。微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。
4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟,每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。
5、茶水熏眼法预防干眼症。将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。