小编导读：熟话说得好：“害人之心不可有，防人之心不可无。”是不是也可以衍变为无论对什么都得……

熟话说得好：“害人之心不可有，防人之心不可无。”是不是也可以衍变为无论对什么都得长颗“心眼”，包括我们每天接触的电脑。

就拿电脑来说，也许你已经觉得它成了你生活的一部分，你已经越来越离不开它，甚至几乎一天24小时你都在网上，对于这号人物，我们称之为“网虫”。目前中国“网虫”的数量已经趋近世界第一。但是我们有没有考虑到它也会危害我们的健康呢？

这种危害是我们肉眼看不见，却可以切身感受得到，比如眼睛瞪电脑久了会感到疲劳，这种疲劳一直持续着；我们的整个身心感觉到精力交瘁，在我们长期使用这架爱机时；我们的面部会第一反映不适，觉得好像有什么东西在刺激着我们娇嫩的肌肤……

要不然怎么在网上的，要么是青蛙要么是恐龙呢？不能排出电脑对他们的持久伤害。比如因为喜欢上网，便把家搬到网上，在网上结婚等等。这样会造成现实生活的作息不规律，直接就影响了身体的健康；还会造成与现实生活的脱轨，进而造成社会交际面狭窄，间接会影响到一个人性格的成长……

电脑有这么多的危害，你现在知道了吧。那对于处于我们，该如何抵御它对我们无形的“攻击”呢？

其实最简单的方法，就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。

而最好的方法则是最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

需注意的事项：

1、注意酌情多补充维生素、蛋白质和钙，加强免疫力的提高。

多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等

2、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

3、还要注意与屏幕保持适当距离。

离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

4、注意室内通风。

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

最后一招：摆放各种绿色植物。

例如仙人掌除了可以攻击坏人，还有助于减少辐射。

最好的防御措施

如果真的有一天，最好的防御措施是可以穿防辐射服装（防辐射工作服）上班，用防辐射护肤品“善后”，最彻底的方法是使用电脑辐射消除仪。这样一来，这道“无形的墙”岂有不被攻克之理？