小编导读：关于中医养生，人们常常有些误区，有一些错误的认识，要么以为这是老年人的事情，不重视，要么就是重视过度，下面我们一起来看中医养生存在的这几个误区，树立正确的观念。

以下就是人们对中医养生常见的三大误区：

误区一：看中医就是吃中药

西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等，还有各种中医养生方法。

误区二：养生不关年轻人的事

千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。现代人的压力大了，亚健康状态越来越呈现年轻化，对任何年龄的人来说，养生都是必需的功课。

误区三：轻微不舒服就赶紧吃药

频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。