小编导读：“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优良的理疗保健办法。早在几千年前，……

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优良的理疗保健办法。早在几千年前，中医就很器重对双足的锤炼和颐养，并应用足部泡脚推拿（足疗）来防病治病。下面小编就为大家推荐几款中药泡脚偏方。

偏方一、盐水泡脚——杀菌治脚气

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？中医科专家解释，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

偏方二、姜汁泡脚——散寒治疗手脚冰凉

姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

偏方三、醋泡脚——改善睡眠障碍

在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

怎样才算是泡好脚了呢？

那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。由于汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，阐明你的经络高低贯通了。这也是证实你经络是否通的一个措施。