小编导读：没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢并附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。

“茶垢”一定要认真清洗

专家建议每次喝完茶后即使杯子没有茶渍也要认真清洗一下。因为茶垢中含有镐、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，会留有更多水垢，其中也含有大量的重金属对健康极为不利。

如果杯子里已经积满了茶垢，可用几种方法去除：

1、用一支旧牙刷挤上牙膏在茶壶或茶杯中来回擦刷，由于牙膏中既有去污剂又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤茶杯擦过之后再用清水冲洗即可；

2、用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗也能清洗干净。

3、清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物暴露在空气中，更易滋生细菌。