夏季自制四款护肝茶

2013-07-03阅读：10407 学员编辑 收藏

养生导读：夏季到了，气温比较炎热，人的情绪容易起伏不定，会出现乏力，上火，免疫力下降的症状。这些可能都是由于肝上火引起的。那么，夏季应该如何保肝护肝呢？今天，小编推荐四款护肝茶。‘

自制护肝茶
一、生地黄糖茶 材料：生地黄及黄砂糖各5克，白术10克。 功效：白术助生津，补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝强心，滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1--2壶。 二、黑糖地瓜汤 材料：切块地瓜30--50克，山药10片，黑糖5--10克，姜汁5c.c。 功效：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，山药强肾健脾，黑糖散寒，姜可促进血液循环。 做法及用法：将地瓜，山药置于碗中，加500--750c.c水后用电锅蒸熟，再加黑糖，姜汁调味每天吃1碗。

黑糖地瓜汤 三、蜂蜜柴胡饮 材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。 功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒发热，到手香助行气消肿，蜂蜜护黏膜，解毒消炎。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加入蜂蜜即可饮用，每天喝12壶。

蜂蜜柴胡茶 四、板蓝麦芽茶 材料：板蓝根10克，菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。 功效：板蓝根抗细菌，病毒入侵，缓发烧头痛，菊花清热明目，麦芽糖清肺润喉，消疲劳，增免疫力。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟，再加麦芽糖拌匀，每天喝1--2壶。

板蓝根麦芽茶

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