女性养生十种茶

2013-11-25阅读：11107 学员编辑 收藏

养生导读：茶道养生自古就有，而喝茶的过程不仅可以陶冶情操，还可以美容，因为女性常喝茶，可以美容护肤、消脂减肥，还能在一定程度上起到防病治病的功效。下面介绍十种适合女性喝的茶，感兴趣的可以试试。

一、山楂茶。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。


山楂茶
二、茶荷叶茶。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

三、陈皮茶。

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


陈皮茶
四、决明子茶。

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

五、菊花茶。

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。


菊花茶
六、大麦芽茶。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

七、玫瑰花茶。

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。


玫瑰花茶
八、柠檬茶。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

九、酸溜根茶。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。


酸溜根茶
十、普洱茶。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

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