药茶养生几大注意事项

2013-11-30阅读：10456 学员编辑 收藏

养生导读：如今饮茶已被越来越多的人青睐，中国茶文化博大精深，茶叶分很多种。药茶也是其中一种保健养生，治病的良茶，但在使用药茶治病的同时我们也不得不注意一些事项。

一、药草茶种类多样。

1、德国洋甘菊。

德国洋甘菊具有镇静安眠的功效，可缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠，因此有不少失眠的患者在睡前会饮用洋甘菊茶。

2、木槿茶。

木槿中由于含有大量柠檬酸，能够改善机体疲倦，缓解疲劳，因此为大多数运动选手所爱，常做体力活动的人也可选择此种药草茶。


木槿茶
3、玫瑰茶。

玫瑰常用于同木槿混合饮用，其含有丰富的维生素C，对于女性来说还有美容养颜的功效。

4、薄荷茶。

薄荷由于含有天然的香气，能够让大脑清醒，预防打瞌睡，对于长期使用脑力劳动的白领们来说，薄荷茶是非常不错的选择。

二、药茶养生注意事项。

1、选用适宜的水。

为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下。”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。用江、湖、河水，必须经过充分煮沸，使酸性碳酸盐分解、沉淀，使水软化。否则，它可与茶中的茶多酚结合，影响药茶效果。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。井水一般含钙、磷等矿物质和氧化物质最多，用它煮水泡茶，茶水上会浮现一层薄薄的“彩油”，影响药茶的药用效果。


2、选用恰当的药茶。

药茶是一种传统的疗法，在使用过程中，必须选用恰当的配方。例如，胃脘痛患者，若胃痛隐隐，泛吐清水，喜温喜按，大便溏薄，舌淡，脉见缓者，属于寒症，应选用温中散寒的艾叶茶。若胃脘疼痛时间长，月久难愈，舌红口干，时有嘈杂感，大便秘结者为胃阴虚，应选用养阴和胃的石斛茶，麦门冬茶。若胃脘胀痛，嗳腐吐酸，呕吐不消化，吐后痛减，苔厚腻者，属食滞中焦，应选用消食导滞的消滞茶、山楂茶。前例说明，药茶方的选择使用是一项重要工作，如果对胃痛不加辨证，寒热虚实不分，就不可能取得合理应用的效果。辨证选方，还可以从感冒一症的分析得到启发。感冒也有寒热之分，还有春夏秋冬之分。一般感冒风寒，宜辛温解表，应使用桑菊茶、甘露茶等。辨证准确，用准药茶方，才可能取得显著效果。

3、选择恰当的药茶饮用时间。

饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。安神药茶，宜在晚上临睡前服用。防疫药茶，宜掌握流行季节选用。老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化4、药茶须讲究饮用方法。

药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。


5、孕妇应当慎重。

饮用药草茶药草茶并非适合所有人饮用，对于孕妇来说，如果对香茅、洋苏叶、菊科植物等过敏就不能再喝洋甘菊、薄荷一类的茶饮了，孕妇如果想要喝药草茶，必须事先征求医生的意见，不可擅自饮用。

6、用药茶须忌口。

临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，还应注意服药的“忌口”。人生病后吃药要忌口，这是有科学道理的，人在生病后，人体内部发生一系列复杂的病理变化，有些食物对疾病有利，有的食物吃后有副作用，所以，饮用药茶须忌口。如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品。服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品。服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。

饮用药须知下列常识：

①、少年儿童宜饮淡茶。

②、青春期性发育旺盛，宜饮绿茶。

③、女青年经期与更年期女性，情绪烦燥不安，可饮花茶以疏肝解郁，理气调经。

④、外感风寒饮红茶为好，痢疾患者饮绿茶为好。

⑤、动脉硬化、冠心病、脑栓塞病人，宜饮铁观音。


⑥糖尿病患者饮老宋茶，即70年以上老茶树叶为好。

⑦、消脂减肥宜饮绿茶，高血压患者和预防癌症，以服用绿茶冷饮为佳。

⑧、老人喝红茶可减轻便秘。

⑨、体力劳动者宜饮红茶。

⑩、需安静作文或工作时，宜饮绿茶。

饮药茶，还需弄清“茶忌”：

一忌：烫茶伤人。

二忌：冷茶滞寒聚痰。

三忌：胃寒者饮过量浓茶。

四忌：哺乳妇女饮浓茶。

五忌：冠心病者饮过量浓茶。

六忌：服用阿司匹林后喝茶。


七忌：茶水服药。

八忌：空腹饮茶冲淡胃液，妨碍消化。

九忌：饮过夜茶，伤脾胃，使人消瘦无力。

十忌：饮用发霉的茶。

希望大家看了给大家列举的这几条注意事项，能对你有所帮助，只有掌握正确的方法我们才能真正达到治病保健的效果，才能发挥茶道养生的作用。

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