养生导读：提起沉香，大多数人第一个想到的是沉香手链等手工制品，或是香料，但你听说过沉香茶吗？近年来，沉香茶大为流行，沉香和茶的奇妙结合，会带给我们什么惊喜呢？今天我们来看看沉香茶的功效与作用。

沉香茶的功效与作用

自古以来，茶就有清心散虑、提神健体的效果，而沉香则有理气开窍之功，两者合而用之，则功效更佳。

一般的沉香茶其实并不是真的沉香木的叶子做的，而是把普通茶叶加入沉香木料煮。沉香本身含有许多人体所需的微量元素，长期和沉香茶可以修生养性，增强体质，延缓衰老，是十分健康自然的绿色饮品。沉香也有壮阳和改善睡眠质量抗心肌缺血的药理作用，所以沉香茶也是具有以上功效的。

沉香茶以选用陈年的生普洱茶或中上的熟普洱茶为主，用银壶或铁壶注冷水文火慢煮。壶中所放的沉香以小块状为好，用茶包袋或纱布袋装，煮茶的沉香可以反复多次使用，通常10-20克沉香可反复使用50次以上。

以茶汤的口感来讲，沉香普洱的茶味浓郁，入口醇厚，茶香中混合着沉香的香气，使茶香更为独特，而且不同品种的沉香会煮出各种不同的香味。总之，对茶味而言有提升的作用。常饮沉香茶有涤烦清心、开窍行气、安神补脾元的功效。不过，阴亏火旺、气虚下陷者勿用。《本草从新》载“阴亏火旺者，切勿沾唇”就是这个道理。

实际上沉香茶含有人体必需的生命元素量极丰富，如钙、锌、铁、锰等和维生素，是人体很好的特殊营养物的补充剂，也是保持人体正常生命活动的重要基础，并对体内多种不利因子的消除大有益处。

长期饮用不但能修身养性，还能防病抗衰老，增强体质，是一种不可多得、适合长期饮用的绿色饮品。沉香还有抗心律失常和抗心肌缺血的药理作用。实验表明，沉香茶能明显改善心脑血管方面衰老状态（动脉硬化、冠心病、心律失常、高血压、高血脂、脑中风等）的效果，并能有效清除体内垃圾、防止疾病发生。

沉香茶还有镇静、止喘作用。对防治哮喘有独特的效果，也常用治肾虚喘咳。沉香茶在减肥降脂方面也有上佳的效果，许多人反映服用沉香茶后排毒养颜、神清气爽，体重也不知不觉减轻了。护肝、补肾、益胰。沉香在改善血循环的同时，独有补肾、温心之功，经配伍相应药物后，本茶对多种慢性肝病以及饮酒过度造成的肝损害有着良好的纠正效果，并可补肾助阳增强性功能，纠正性冷淡。能改善胰腺功能，防止糖尿病的发生及对糖尿病人辅助治疗。最近研究表明，沉香茶还有明显的抗癌作用。

总之，沉香茶可强身健体、抗衰延寿，具有自动双向调节功能（自动升降血压、血糖、心率、神经兴奋与抑制等）适用人群广，经常饮用可使人睡眠香甜，饮食正常、精力充沛、耳目聪明、体质强健、对不良环境适应力增强、青春长驻、性福长久。从而达到防衰、延寿的目的。同时冲泡时，其香气四溢，各种致病微生物均趋避，居家洁净，发生传染性疾病的机会也减少了。

对于居家生活，沉香之香气在驱蚊除菌、祛除湿气、改善空气等方面也有奇效。而其制成茶品更是难得，香气浓烈，风味独特，入喉回甘，茶劲久而不散，沁人心田，韵味无穷。茶内的微量元素可谓人体特殊的能量补充剂，止咳抑喘，祛疫降脂。东南亚国家实验表明，长期冲饮沉香茶，顽固皮肤病取得了很好的疗效。它在消化系统、循环系统、中枢神经系统亦有极佳的药理作用，实为养身良方。

值得一提的是，对于脑力工作者及学习紧张的学生来说，沉香效用更大。当大脑高度紧张时，人的思想反而不易集中，此时若有沉香相伴，会有意想不到的效果。香气味分子能刺激人体嗅觉细胞，调节全身新陈代谢，达到提神醒脑、振奋精神之功效，在平静的心态下，势必效率加倍。且当气味分子通过呼吸道粘膜吸收后，能促进人体免疫球蛋白产生，提高人体免疫力，是保健养生的绝佳品。

怎样辨别优质沉香茶呢？

沉香用来煮水泡茶，会给水味和茶味增加更美妙的香味，但因为沉香本身也是一味中药材，加上现在市面上因沉香价格高而质量鱼龙混杂，所以，在挑选和使用的时候一定要非常注意。

专家介绍，一看产地。沉香的产地决定了其品质，中国沉香就属广东一带最为正宗，而要想找含有芒果甙，并且对尿酸、降糖有显着作用的沉香，就得需要12多种沉香树在东南亚一带进行培育才能产生这样的沉香。

二品味道。真正的沉香味道纯正，可以随着浸泡的时间越来越香，而劣质货假沉香味道古怪，喝下去会有树皮的味道，而且会苦涩。

三要选大品牌。目前，沉香茶被很多人偏爱，市场空间。因此在利润的诱惑下，很多小厂家生产混合其他杂质的沉香茶，若长期饮用，不但对身体没有益处，还会伤及脾胃。因此选沉香茶要选有专利认证、生产厂商规模大、品牌长久的。

沉香茶的注意事项

沉香既然名为“沉香”，在药理上因为它有降血压的作用，因此血压本身就比较低的人不适宜长久地饮用沉香茶，孕妇也要慎饮慎用。也因为沉香的药力比较大， 所以内火燥热的人服用后会更加上火，尤其会令感冒的人病状加大。

作为日常泡水选择的沉香也有讲究，生结的沉香药力相对较为霸道，常喝对胃会有一定的损害，而熟结因为属于树木枯萎后才结出的香，所以就较为温和，适合经常饮用。其实这个道理好比普洱的生茶与熟茶，生茶力量大，喝多了会伤胃，而熟茶经过岁月的沉淀，会变得柔和很多，反而有养胃的效果。

正规泡制沉香茶是很复杂的，不是很容易的，泡沉香茶前提条件就就要选用陈年的生普洱茶或者中上熟的普洱茶用银壶或者铁壶注冷水文火慢煮，待一刻钟，再将壶中所放入少许沉香小块，用纱布装着，让后置入壶中，这样泡出来的茶才是最正确的，这样泡出来的一般叫做茶汤，沉香普洱的味道浓郁，入口醇厚，茶香中混有沉香的香韵，使得茶香更为独特，经常饮用这样的沉香茶有涤烦清心、开窍行气、安神补脾元等的功效。