不少女性有喝茶、饮咖啡的习惯，而怀孕期间可以喝茶吗?孕妇可以喝红茶吗?专家建议，怀孕期间最好尽量少喝红茶或者不喝喝茶，因为红茶有大量的鞣酸，会阻碍铁的吸收，严重的会导致胎儿缺铁性贫血。

喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

据科学研究表明，红茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，因此，专家认为：喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶，淡茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。这说明了，孕妇可以喝红茶。

但是不是能喝太多或者太浓，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋的作用，如果喝的太多的话会导致孕妇和胎儿都太兴奋，对胎儿的生长发育不好的影响，同时茶叶中的鞣酸会在孕妇的身体内形成一种新的复合物，这个复合物会让胎儿出现先天性的贫血。

建议如果喜欢喝红茶的孕妇们，可以适量喝点淡点的红茶，因为淡红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。

孕妇能喝红茶吗?

红茶不仅含对胎儿不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

婴幼儿能喝红茶吗?

红茶中含有大量的咖啡因对婴幼儿的成长不利，同时红茶中的茶多酚会对婴儿的肠胃造成一定的负担，年龄小的婴幼儿最好不要饮用红茶。

综上所述，孕妇最好就是少喝红茶，但红茶的功效与作用是不容忽视的，下面是喝红茶的好处。

1. 利尿功效

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。红茶具有很好的利尿功效。

2. 消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。红茶还有很好的杀菌功效呢!

3. 解毒功效

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的孕妇而言，是福音哦!

4. 清热功效

对于夏天怀孕的准妈妈们可享福了。夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。让孕妈妈们感觉到凉爽。

5. 提神功效

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。让孕妈妈不再感觉到劳累。

所以说，红茶虽好，不要贪杯，适可而止才是喝红茶的养生之道。