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生活中常见一些人龋牙严重，尤其在儿童、小学生中较为常见，这里介绍一个用茶叶防龋的小经验。

每天喝一些茶汤，上、下午各一次，每次用0.2克左右的茶叶加200毫升开水沏泡五分钟。喝茶防龋是因为茶叶是一种含氟量较高的饮料，茶叶里含有的氟化物能保护牙齿，且粗老茶叶中含氟量最高。此外，每天还可用茶汤漱口(每次漱2-3分钟)，用茶汤刷牙，并可经常用嘴嚼茶叶，这对预防咬合面的小窝及裂沟龋，能收到良好的效果。