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苹果皮炒米茶

原料

大米1000克、新鲜苹果。

制作方法

大米放入无油的炒锅，用小火翻炒到焦黄。 每天取大约30克，加一个新鲜苹果的果皮，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。苹果要用加过面粉的清水泡洗10分钟再削皮。

特别功效

防止妊娠呕吐，怀孕女性常喝可以缓解孕期反应。

保健功效

消食、健脾胃。