一杯凉茶，冰透舒爽，消渴解暑。PARADE网站近日推荐了3款消暑凉茶。

1．甜橙茶：在水罐中，加8杯开水、6包袋泡茶、一个切成瓣的甜橙和适量糖。搅拌至糖溶化，再加8杯水。继续浸泡待水温降至室温后，捞出茶袋，保留甜橙，加冰饮用。

2．薄荷冰绿茶：半杯薄荷叶、3包绿茶袋、2大勺蜂蜜和4杯开水一起浸泡5分钟，去除茶袋。冷却后，再加少许薄荷叶，即可饮用。

3．太阳茶：将4—6包袋装红茶放入一个大玻璃罐中，加6杯水，加盖密封。放在太阳下晒3—6小时。还可加冰和柠檬饮用。