小编导读：随着社会的日益发展，下午茶以成为了现在都市白领们不可以或缺的生活饮食习惯。大家都知道下午要喝茶，那么下午喝茶对身体有什么……

随着社会的日益发展，下午茶以成为了现在都市白领们不可以或缺的生活饮食习惯。大家都知道下午要喝茶，那么下午喝茶对身体有什么好处。饮什么茶才最好呢?有位医学博士告诉我们。现代社会都是快节奏的方式，造成很多上班族的午餐常常吃得太少或者太过匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，可以使晚餐比较清淡，养成比较好的饮食习惯。

根据研究证明，有饮下午茶习惯的人在记忆力或者反应能力上都比其他人要来的高。茶对于人的身体健康是不可或缺的饮品。下午饮茶小编推荐——红茶。红茶品性温和有助于强健骨骼。红茶中含有丰富的黄酮类物质，还可以减少妇女患骨质疏松症的危险。

经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险明显降低。红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

所以中午饮茶不妨选红茶。