女人经期喝茶要注意

2016-12-14阅读：9539 学员编辑 收藏

小编导读：做为男人，应该在生活中多关爱自己的女人一点，尤其是女人在经期的时候，是有很多的注意事项需要重视的，喝绿茶有利于身体健康，……

做为男人，应该在生活中多关爱自己的女人一点，尤其是女人在经期的时候，是有很多的注意事项需要重视的，喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。尤其是女人喝茶，对于身体是有很大的好处的，可是也一定要注意分时候，可是在一定的时候也是要禁止的，尤其是在经期。

对于经期的女人是需要很多的禁忌的，那么在经期可以喝茶吗?最好是不要喝茶，因为在经期的喝茶不仅对于自身的健康不好，并且还可能会严重的影响我们的健康。并且男性朋友需要知道的就是喝的茶越浓，则对于吸收铁的阻碍作用也就会更大了，而在月经期间，这时候是流血很多的时候，而在这个时候，人体内的血红蛋白所需的一个重要元素铁也会消失的，这样就会造成缺铁性贫血了。

其实女人在经期喝茶是非常的不好的，并且会给身体造成一定的影响的。那么在经期可以喝茶吗?当然是不可以了，因为在茶中含有让人非常兴奋的东西，在女人月经期间的时候，神经内分泌调节的功能就会改变，这时候就会常常的出现一些不良的症状，如：头痛，精神紧张和乳房胀痛等等，这些都是比较常见的。

月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。经期喝茶容易加重便秘症状。在月经期间，女人一般都会有便秘的现象的，为什么会出现这样的情况呢?可能是跟黄体激素分泌有关系的，在绿茶中有很多的鞣酸会加重便秘的症状的，并且鞣酸有收敛的作用，就会导致肠蠕动的速度减慢的，这时候就加重便秘的现象，因此，对于在经期可以喝茶吗?这是不可以的。

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

在经期的时候喝茶会给身体健康造成一定的影响的，所以男性朋友一定要在生活中经常的关注自己的女人，如果你的女人在经期依然有喝茶的习惯，那么一定要提醒她，并且要给她讲述在经期喝茶的危害。在经期的时候，不仅不要喝茶，还要注意饮食清淡，要经常的吃一些有营养的物质。

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