小编导读：红茶虽然作为保健茶，经常喝会对身体产生很多种好处，但是喝红茶也会喝出来一些得与失，所以大家还是应该花一些时间好好看看。1……

1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

7、喝红茶可以提高品位，一般家里招待客人常用的都是绿茶，用红茶来招待客人，瞬间感觉档次就提升了，会让你在朋友眼里变成绅士!因为绅士风度是西方国家所推崇的，特别是英国男性公众所崇尚的基本礼仪范，而英国人是众所周知喜欢喝红茶的，所以喝红茶显得比较有品位。

但是，我们在享受红茶带来的诸多好处之余，也不要忽视它潜在的坏处。比如，在错误的时间里喝红茶，是有坏处的：红茶凉了不宜饮用，否则会容易诱发腹泄;空腹时不宜喝红茶，否则很容易人伤身，抑制胃液的分泌，妨碍消化;睡前不宜喝红茶，否则太过于兴奋而失眠;在身体状态不好的时候喝红茶，也是有坏处的，不但会加重病情，还有可能带起其他疾病隐患。

所以以下人群建议不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

以上所有的要留心注意的地方，大家在喝茶的时候一定切记留意住了。