小编导读：电脑族MM面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多。除了过多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动让人疲劳流泪、视力减退、头昏脑……

电脑族MM面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多。除了过多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动让人疲劳流泪、视力减退、头昏脑胀……电脑辐射这个杀手的毒性更不用多说啦——皮肤粗糙老化、毛孔堵塞增大、T区油腻、雀斑……对心理造成的压力和负面影响，真是罄竹难书!

电脑MM要怎么为自己的健康和美丽进行保卫战呢?赶快根据下面的茶谱行动起来!

1、枸杞菊花茶

枸杞子含有β胡萝卜素、维B1、维C，还含有丰富的钙质和铁质，具有补肝、益肾、明目的作用，无论泡茶还是当“葡萄干”吃，都可以对付电脑族MM的视觉疲劳和腰酸背痛。

小小的黄菊花，有疏肝明目的作用，如果你因久坐而频发便秘，将枸杞菊花茶泡好晾温，加上一小勺蜂蜜服用，效用更为全面。

2、决明子茶

中药房及超市茶叶柜都有小包决明子出售，它泡出来的颜色接近红茶，味道则接近淡咖啡。医书上说，它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，也可用来治疗轻度便秘。也是适合电脑族MM的天然护眼饮品。

3、柠檬冰糖汁

柠檬被称为维C之王，更含有钙、磷、铁及B族维生素等有益于人体的成分，常饮柠檬汁，将抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。因此它有祛斑、白嫩肌肤的功效。有效防御电脑辐射对皮肤的伤害。柠檬切片后泡茶，放入一粒冰糖，润喉解燥，口味独特，泡茶后剩下的柠檬片还可用来泡水洁面。