春季怎么喝茶有利于健康

2017-01-24阅读：10701 学员编辑 收藏

小编导读：天气越来越暖，眼下正是春意融融的时候，很多人尤其是上班族都已经明显的感觉到了春困的烦恼，所以每天工作的时候就会一直喝茶来……

天气越来越暖，眼下正是春意融融的时候，很多人尤其是上班族都已经明显的感觉到了春困的烦恼，所以每天工作的时候就会一直喝茶来提神，其实，春天喝茶是很养生的，但是喝茶也是非常有讲究的。

春天应该怎么喝茶1.提神就喝薰衣草柠檬茶将干燥的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水冲泡五分钟就可以饮用了，薰衣草香气有舒缓压力和消除疲劳的作用，柠檬可以促进消化而且还能加快血压循环，能缓解头痛，散发出来的香味可以振奋精神。

2.消除疲劳喝菊花人参茶取干燥的菊花花蕾五颗，再加上十克切成碎断的人参，用热水加盖冲泡十五分钟左右即可。人参当中含有多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，可以有效的驱除疲劳。3.清肝明目喝菊花茶菊花对于眼睛的劳损和头痛、高血压等都有一定的平复作用，每天吃过午饭后冲泡菊花茶喝，有清肝明目的作用，尤其是在冲泡的时候加入少许蜂蜜，口感会更好。4.缓解神经喝乌龙茶春天的天气十分干燥，很多人难免也会变得烦躁不安，乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，能预防因为压力过大造成的暴饮暴食和脾气暴躁。5.润肺喝白茶白茶其实也是很适合春天饮用的，春天气温逐渐升高，很多人都会觉得皮肤干嗓子也干，并且很容易患上咳嗽的毛病，这些都是因为春燥引起的。白茶就可以很好的解决这个问题，并且对呼吸道有很好的保护作用。

6.降脂减肥喝绿茶夏天是一个拼身材的季节，所以我们从春天开始就要准备减肥了，绿茶可以有效的降脂减肥，洗刷肠道上的油脂，此外经常喝绿茶，还能防癌抗癌。喝茶的好处春天喝茶，可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，并且能刺激胃液的分泌，帮助消化，还能保养肌肤，分解中性脂肪，消除疲劳，促进身体的新陈代谢，保护视力，所以说春天喝茶是再好不过的了。

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