小孩不宜喝茶的原因有哪些？

2017-01-31阅读：1778 学员编辑 收藏

小编导读：日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶，很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料，却不赞成孩子喝茶，认为茶是成年人才能喝的饮品。……

日常生活中我们很少能见到小孩子喝茶，很多家长放任孩子喝果汁饮料或碳酸饮料，却不赞成孩子喝茶，认为茶是成年人才能喝的饮品。中国是个传统的茶道文化之国，不少人对茶的情有独钟，喝茶对于成年人而言大有裨益，但对学龄前的儿童来说，喝茶是不适宜的。本文为你详解儿童不宜喝茶的原因以及儿童喝茶应注意的问题。

1、因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，

2、儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶后，可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

3、茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。儿童过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

4、一般的茶都有利尿功能，儿童喝茶后，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

5、因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。

家长不让孩子喝茶，一是认为茶叶中的茶多酚具有收敛、刺激性，对肠胃会有刺激;二是茶叶中的咖啡碱具有刺激大脑皮层的作用，可能会引起心悸、兴奋。总体来说，家长不敢或不愿让孩子喝茶，主要在于担心茶叶的刺激作用会伤害儿童脾胃，不利于孩子的生长发育。为了孩子的健康成长，家长们注意啦，尽量少给孩子喝茶，要喝也只能喝少量的刺激性低的淡茶。

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