小编导读：胃是我们重要的消化器官，拥有一个健康、正常运作的胃，才能让我们当上幸福的吃货，享受各种美食佳肴。但是，现在的生活工作节奏渐渐加快，很多人的胃出现了各种各样的小毛……

胃是我们重要的消化器官，拥有一个健康、正常运作的胃，才能让我们当上幸福的吃货，享受各种美食佳肴。但是，现在的生活工作节奏渐渐加快，很多人的胃出现了各种各样的小毛病。肠胃不适，如何缓解呢？对付“娇气”的肠子，放松心态和合理膳食很重要，另外，负离子疗法也具有很好的疗效。

放松身心

医学界中有一说法，“肠胃是心理的镜子”，很多病人常向医生诉说胃肠道出现不适，如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘及反酸、烧心、吐酸水，但各种检查却找不出脏器有病变。这种情况在临床上被称为功能性胃肠病。“比如胃溃疡，精神紧张、情绪激动或过分忧虑不利于溃疡的愈合，甚至使症状加重。”上班族在工作压力大、精神受刺激、生活不开心时，常常会感到腹胀、没有胃口。在这种情况下，心理调节是最好的药物。假日是放松身心的好时候，抛开工作及生活中的种种烦恼，保持轻松愉快的心境，彻底放松，对缓解肠胃不适有很好的效果。

合理饮食

首选“养胃”佳品是粥，既可调节胃口，增进食欲，又能补充身体需要的水分，而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。“身体比较瘦弱的胃病患者可以选取营养丰富的粥类，如在米粥中加入牛肉、鱼肉、鸡血等同煮，还可以在其中加入百合、燕窝等药材防秋燥。”此外，假日不可因贪睡而省掉早餐，可吃些热稀饭、热燕麦片、热豆浆等配以蔬菜、面包、点心等。

负离子疗法

在生物体内，每一个细胞都像一个微型电池，它的膜内外有50~90毫伏的电位差。正是依靠这些“电池”的不断充电放电作用。机体神经系统才能把视觉、听觉等信号输送到大脑，或将大脑的指令传送到身体的各个器官。机体组织的电活动需要通过负离子的不断补充来维。一旦生物体得不到负离子的补充就会影响正常的生理活动，如肠胃不适，甚至患病。

负离子能通过呼吸进入肺部，并通过人体各组织直接刺激，以及神经反射和体液的相互做用，对人体产生中和的生理保健作用。所以，适当增加负离子浓度有利于缓解肠胃不适。

堀口昇品牌是以世界负离子第一人，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。