小编导读：随着全面“二孩”政策的放开，不少妈妈也在谋划生二孩。但不少妈妈的年龄已经超过35岁了属于高龄孕妇行列。她们能否再生育呢？如何才能知道自己的卵巢是否还有生育二孩的……

随着全面“二孩”政策的放开，不少妈妈也在谋划生二孩。但不少妈妈的年龄已经超过35岁了属于高龄孕妇行列。她们能否再生育呢？如何才能知道自己的卵巢是否还有生育二孩的条件呢？

和女性的“大姨妈”一样，性激素也是呈周期性变化的，不同的时间，检测性激素的意义是不同的，用来评估卵巢“年龄”的话，我们一般选择在月经的第2-5天来检测。而对于月经稀发或已经闭经3-6个月、B超提示卵泡小于1cm者，则可直接检测。

卵巢产生卵子能力下降，卵泡质量下降，导致女性生育能力下降及性激素下降及性激素的缺乏，进一步可发展为卵巢早衰。

目前卵巢早衰的诊疗仍然以激素替代治疗为主，所以卵巢功能低下及卵巢早衰的预防就显得格外重要：

1、调畅情志

建议保持心情舒畅，摒除不良的心理变化，其次应避免精神刺激、改变生活环境、寻找发泄途径等改变自身的心理、精神状态。

2、调节饮食

如新鲜的蔬菜、水果、鱼类、猪瘦肉、鸡蛋等等。日常饮食宜清淡，忌食肥甘厚味、辛辣刺激的食物，同时慎酒忌烟。

3、体育锻炼

适度的锻炼不仅仅在于增强身体机能，也在于充实生活。

4、还原离子疗法

在医学界，负离子被确认是具有杀灭病菌及净化空气的有效手段。其机理主要在于负离子与细菌结合后，使细菌产生结构的改变或能量的转移，导致细菌死亡，最终降沉于地面。医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。据考证，负离子对人体7个系统，近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用，尤其对人体的保健作用更为明显。因此，在负离子的作用下，有助于预防卵巢早衰的现象。

堀口昇品牌是以世界负离子第一人，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。