小编导读：小儿身体好不好，有没有生病，有时不需要去看儿科医生，有经验的家长或幼儿园老师，他们能够通过观察宝宝的大便次数、性状和异常现象，判断宝宝消化系统是否异常，进而为医……

小儿身体好不好，有没有生病，有时不需要去看儿科医生，有经验的家长或幼儿园老师，他们能够通过观察宝宝的大便次数、性状和异常现象，判断宝宝消化系统是否异常，进而为医生给宝宝诊治提供有价值的线索。

以下几种宝宝粪便属于大便异常，需要去医院儿科诊治：

一是，绿色大便。宝宝的大便黏液多，量不多，呈现出绿色，这一般是饥饿腹泻的症状。倘若量很多，则是由于吃了蔬菜引起的不消化导致。此外，如果宝宝肚子受了凉，有时也会拉绿色大便。

二是，黑色大便。如果宝宝吃了大量的动物肝脏或者动物血，慢性胃炎出血，胃及十二指肠溃疡，都能导致宝宝大便变黑。

三是，豆腐渣大便。宝宝出现这样的大便，通常是由霉菌导致的肠炎，要加以关注。

四是，大便发亮光滑。宝宝出现此类大便，大多是由于宝宝吃了太多的脂肪，较多的脂肪酸刺激肠黏膜进而产生淡黄色液体以及较多的大便，使得大便呈多泡沫、灰白色，所以会发亮光滑。

五是，臭鸡蛋味的大便。这通常是由于宝宝摄入了太多的蛋白质食物，蛋白质不能被充分吸收消化，导致宝宝的大便奇臭难闻。

有4大类食物能有效预防便秘

1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。

日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。

乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。

3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。

寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。

4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。

在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。