一、老年人心脏疾病有哪些

二、老年人心脏疾病的饮食

三、老年人如何预防心脏疾病

老年人心脏疾病有哪些

1、老年人心脏疾病有风湿性心脏病和冠心病

1.1、风湿性心脏病:又称风湿性心脏瓣膜病,主要原因与A组贝塔溶血链球菌有关,风湿性心脏病包括二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全、主动脉瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全四种常见类型,最常见的是二尖瓣狭窄和主动脉瓣关闭不全,最常见的治疗方法是内科治疗和外科手术治疗。

1.2、冠心病:包括心绞痛和心肌梗死,常见的原因是动脉粥样硬化,主要累及大、中动脉,最主要的危险因素是高血脂症,另外,高血压患者比正常人发病率高,糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症也是冠心病发作的一个继发性因素。

2、老年人心脏疾病有高血压性心脏病和肺源性心脏病

2.1、高血压性心脏病:是指压力负荷、儿茶酚与血管紧张素II等生长因子均能刺激心肌细胞肥大和间质细胞纤维化,导致左心室肥厚和扩大,最终可导致心力衰竭,另外,高血压还能促进冠状动脉粥样硬化,心肌耗氧量增加,最终出现心衰甚至猝死的情况。

2.2、肺源性心脏病:简称肺心病,是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压,最后导致以右室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来,少部分与支气管哮喘、肺结核、支气管扩张有关。肺源性心脏病常年存在,多于冬春季节并发呼吸道感染而导致呼吸衰竭和心力衰竭,病死率较高。

3、老年人心脏疾病有血管病变和心脏肿

3.1、血管病变:血管病变包括高血压引起之动脉瘤以及其他免疫机能异常引起之血管病变等,多见于老年性心脏病。

3.2、心脏肿:心脏肿瘤相信大家都知道是属于心脏病的一种,而一般情况下心脏肿瘤都是属于良性肿瘤,恶性肿瘤是比较少见的。

老年人心脏疾病的饮食

1、黑芝麻:含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大;另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。

2、豆腐:豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显着降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康。

3、燕麦:含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量。

4、黑木耳:由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

核桃:核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

5、沙丁鱼:沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏,预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

6、鱼类:比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。

老年人如何预防心脏疾病

1、日常生活中经常的食用鱼类,而鱼类中含有多种对心脏有利的物质,可以降低血脂,防止心脏病的发生。

2、戒烟:吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

3、冥想:平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心脏健康,尤其是青少年女性。

4、多运动:每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。几率。而运动少,是我国女性普遍存在的问题。一般的散步、做家务、不能起到锻炼心脏的作用,必须要运动到微微出汗才行。

5、控制慢性病,当心糖尿病:高血压、糖尿病患者必须像小学生做功课那样,每天服药、注意饮食和加强锻炼,持之以恒。

6、增强自我防护意识:应通过各种途径,帮助妇女提高对女性心血管疾病的认识,在出现上述典型或不典型心肌梗死症状时,及时到医院诊治。