一、怀孕上火咳嗽怎么办

二、怀孕期间吃什么滋补品好

三、孕妇不能吃什么

怀孕上火咳嗽怎么办

1、怀孕上火咳嗽怎么办

孕期咳嗽或者感冒生病一定要及时去医院检查,在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,都会给胎儿带来一定影响。你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病。你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力。

雪梨银耳汤,雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

莲子百合羹,莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

2、什么是上火

“上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

3、上火的主要分类

心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

怀孕期间吃什么滋补品好

海参:因为孕妇的身体功能不同于平时,除了自身需要,还要补充营养给胎儿生长发育,还有胎盘,子宫乳房等组织。所以孕妇如果营养不良,后果是非常严重的。海参,含有丰富的氨基酸,及对人体有益的微量元素,营养成分不仅非常丰富,而且很均衡合理,非常易于孕妇吸收。中国民间自古就有把海参作为孕妇的滋补佳品,孕妇吃海参,出生后的婴儿记忆力非常好,无弱智现象,同时对产后身体恢复效果显着。

花胶:怀孕期间是非常适合吃花胶的,为什么这样说呢?怀孕期间,孕妇对很多食物是会反胃的,特别是孕妇的吸收消化能力不是很强,这时候如果吃些花胶是非常好的,鱼胶即花胶的营养物质为胶原蛋白,能美容,补血,养胃,关键容易被人体吸收,而且不用担心会发胖哦。准妈妈常吃花胶,等宝宝出生以后会发现宝宝的皮肤特别好,而且身体抵抗力也非常好。产后也适合产妇进补,对恢复体质,同时恢复曼妙身材大有益处。

孕妇不能吃什么

人参:孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。

生肉和半生肉:不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

饮咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定,一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。