一、怀孕初期可以自慰吗

二、孕早期护理注意事项

三、孕早期饮食注意事项

怀孕初期可以自慰吗

1、怀孕初期可以自慰吗

孕期可以自慰吗?专家介绍,适当自慰不会影响胎儿健康,但是如果过度的话,可能会导致流产或是早产。另外,小编提醒,在怀孕的前三个月和最后一个月应尽量避免自慰,以免影响健康。

2、怀孕期间过度自慰的危害

2.1、怀孕期间过度自慰易流产

通常孕妇自慰都发生在妊娠中期,因为这一阶段早孕的反应都已经过去了,而且胎盘比较牢固,妊娠进入相对稳定期。由于受到性激素的影响,孕妇的性欲在这一阶段有所提高,再加上长时间的禁欲,孕妇往往会用自慰来满足自己的性欲。

适当的自慰一般没有什么影响,但是过度自慰带来的危害一定要加以重视。因为性交带来的性高潮会导致阴道及子宫发生强烈的收缩,容易引发流产,手淫也是同样的道理,它给孕妇带来的性高潮容易引起宫缩导致流产,所以"准妈妈"们切忌过度自慰。

2.2、怀孕期间过度自慰易引发感染

另外,妊娠期自慰也不太卫生,因为女性在怀孕之后,由于受到激素的影响,阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的生长和繁殖。妊娠期过度自慰,容易使女性的阴道遭受病原微生物的侵袭,从而诱发宫内感染,进而危及胎儿生命。因此,孕期中的女人一定要不要过度自慰。

3、孕早期同房注意事项

妊娠早期(妊娠头3个月)应当节欲。这是因为在妊娠早期,胎盘还没有完全形成,胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠,随时有脱落的危险。性生活使子宫颈和阴道受到机械刺激,腹部受到挤压,这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。另外男子的精液含有前列腺素等物质,能引起子宫肌肉大幅度的收缩或松弛,容易导致流产。尤其是婚后多年曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(自然流产连续发生3次以上)者,则应绝对禁止同房。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。

5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

孕早期饮食注意事项

1、摄入充足的维生素

这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

2、均衡营养,搭配合理

怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A,其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

3、保证热量、蛋白质、脂肪酸供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。