一、老年人外出必备急救药

二、老年人外出需预防的急症

三、老年人外出注意事项

老年人外出必备急救药

1、老年人可以针对自己的具体情况带药

患有冠心病、高血压者,可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物,如硝酸甘油片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者、哮喘患者及糖尿病患者也要根据情况带药。便于服用,防止病情加重或旧病复发。

2、老年人可带防晕船晕车药

平时易晕车船者,可带防晕船晕车药,于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者,可在上车船后3至4小时加服一次,效果更好。

3、老年人可带解热镇痛药

旅游常有伤风感冒,为此必带扑热息痛片、去痛片及感冒药片等,以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的,当有头痛时涂于两侧太阳穴处,有清凉解毒、止痛、提神醒脑功效。被蚊虫叮咬,患处涂点清凉油,其效果也不错。

4、老年人可带肠胃药

外出饮食卫生较在家差,为预防旅游途中患胃肠道疾病,可带治疗胃肠道药片等,当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。

5、老年人可带外伤用药

外伤用药需清水冲洗后用。创可贴推荐药品:创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。注意:贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。

6、老年人可带抗过敏药

抗过敏药需调节情绪后再考虑吃药。推荐药品:消炎止痒膏类的外用药,最好别选择含有激素成分的。注意:情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状,可先调整情绪别忙着吃药。

老年人外出需预防的急症

1、昏厥。多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。此时千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应说明情况比较复杂,应立即送医院急救。

2、心源性哮喘。奔波劳累,常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减轻心脏的负担。

3、心绞痛。多由劳累、激动、饱食、受寒等引起,因此,有心绞痛病史的患者,秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后,首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。

4、胆绞痛。旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床,迅速用热水袋在患者的右上腹热敷,也可用拇指或食指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。

老年人外出注意事项

1、检查身体:老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

2、购买保险:维权意识非常关键,出游前挑选口碑较好的旅行社,报名时对合同条款有详尽的了解,对不了解的情况要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

3、避免过度疲劳:老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

4、饮食卫生:注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品,选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。在外面用餐注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

5、做好脚的保健:在旅游中穿柔软合脚的鞋,每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。