一、病毒性肝炎如何预防

肝炎(学名:Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同,最常见的是病毒造成的,此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。

临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力为主要表现。部分病人可有黄疸发热和肝大伴有肝功能损害。有些病人可慢性化,甚至发展成肝硬化,少数可发展为肝癌。与民众息息相关的就是乙肝。

实际上只要人们了解了肝炎病毒的传播途径,掌握了预防的有效方法,在日常生活中就可以做到尽量减少病毒性肝炎的发生。那么病毒性肝炎如何预防?

1、首先要搞好个人卫生,养成饭前便后用肥皂和清水已认真洗手的好习惯。如果我们不注意手的卫生,特别是没有养成饭前和吃东西以前洗手的习惯,用带有肝炎病毒的手拿馒头、吃饭,肝炎病毒便会随着食物被吃进去。

2、在生活中尽量少在卫生条件较差的小摊小店处就昏因用水或洗碗条件较差,餐具洗刷消毒不彻底,极易造成肝炎病毒的传播,如不得已就餐也最好使用一次性餐具。

3、食用污水里养殖的泥蛐、牡岖等水生贝类动物,也有被传染上肝炎的危险。当我们生吃这些软体动物或只用开水烫口一下就吃,由于病毒没有被完全杀死,就有可能被传染上肝炎,所以不要养成生食水产品的习惯,生食蔬菜也要尽量洗净,以减少甲肝的传染。

4、公共场所是人员繁杂、聚集的地方,公共汽车上的扶手、座椅、电影院、游戏厅的座椅也是“众人扶、万人坐”,为肝炎的传播创造了条件,因此,乘车后或外出回到家应及时用肥皂洗两遍手,除去肝炎病毒传播的隐患。

5、肝炎病毒的感染与否和个人的兔疫功能、机体状况密切相关。免疫功能越强越不易受各种传染病的侵袭,所以人们要增强体质,加强锻炼,注意饮食调剂和生活规律性,劳逸结合,不要酗酒和过分劳累,保持旺盛的精力和强健的体魄,这是预防肝炎的根本措施。

二、病毒性肝炎如何治疗

目前对付肝炎病毒尚无特效药物,所以下列措施很重要:

1、适当休息

急性期应卧床休息,以利于肝细胞修复。黄疸开始消退时,逐渐增加活动量,以不感到疲劳为宜。症状消失,肝功基本恢复正常,还要继续休息一个月。如果病情稳定,就可去学校学习,但半年内不能参加体育课。

2、合理饮食

根据病情和食欲,吃些容易消化的饮食。高糖饮食,如主食、糖类、水果,但吃糖不能过多,过多会影响食欲;高蛋白饮食,如瘦肉、奶类、鸡蛋、豆制品;高维生素类饮食,如蔬菜、水果、药用维生素等。因患儿肝功不好,厌油腻,脂肪类食物要少吃。肝炎治愈后,可适当增加食量。

3、药物治疗

口服复合维生素B、维生素C,如患儿不能进食可静脉滴注10%葡萄糖液,溶液中可加大剂量维生素C。干扰素治疗乙型肝炎有效,但价格昂贵。

4、禁用对肝脏有损害的药物

如巴比妥类、磺胺类和氯丙嗪等,对肝脏均有损害,应禁用。市场上出售的各种保肝药应慎用。

病毒性肝炎是常见疾病,饮食调理很重要,可以尝试以下几款食疗方。

三、病毒性肝炎的食疗方

1、板蓝根煨

红枣板蓝根30克,红枣20枚。先将板蓝根洗净,切片后放入纱布袋,扎口,与洗净的红枣,同入沙锅,加水浸泡片刻,中火煨煮30分钟,取出药袋,即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各型病毒性肝炎。

2、云芝粉

云芝l000克。将干云芝微烘后,研成细末,装入密封防潮的瓶中,备用。每日2次,每次15克,用蜂蜜水送服。本食疗方对肝脾不调型病毒性肝炎尤为适宜。

3、香附陈皮茯苓茶

炒香附10克,陈皮10克,茯苓30克,山楂20克,红糖2O克。将陈皮、茯苓洗净后,晒干或烘干,切碎,研成细末,备用。炒香附、山植洗净,切成片,放入纱布袋中,扎口,放入沙锅,加水浸泡片刻,先用大火煮沸。调入陈皮、茯苓粉末,搅和均匀,改用小火煨煮3O分钟,取出药袋,调入红糖,小火煨煮至沸即成。早晚2次分服,代茶,频频饮用。本食疗方对肝脾不调型病毒性肝炎尤为适宜。

4、枸杞当归煲鹌鹑蛋

枸杞子30克,当归30克,鹌鹑蛋10个。将当归洗净,切片,与拣净的枸杞子、鹌鹑蛋同入沙锅,加水适量,煨煮30分钟,取出鹌鹑蛋,去壳后再回入锅中,小火同煨煲10分钟,即成。早晚2次分服,当日吃完。本食疗方对肝阴不足型病毒性肝炎尤为适宜。

5、首乌枸杞肝片

制何首乌20克,枸杞子20克,猪肝100克。先将制何首乌、枸杞子洗净,放入沙锅,加水浸泡片刻,浓煎2次,每次40分钟,合并2次煎液,回入沙锅,小火浓缩成50毫升,配以水发木耳、嫩青菜、葱花、蒜片,加适量料酒、酱油、姜末、精盐、味精、香醋、水淀粉,将猪肝(切片)熘炒成首乌枸杞肝片。佐餐当菜,随意服食,当日吃完。本食疗方对肝阴不足型病毒性肝炎尤为适宜。