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拳击比赛15大策略技巧
2015-09-07阅读:9735 学员编辑 收藏

小编:拳击是一种很有力量的武术类型,拳击比赛策略有很多,围绳技术是其中之一。那么拳击比赛策略技巧有哪些呢?下面小编为您解析拳击比赛策略技巧有哪些,看看吧。

1、当拳手靠在围绳边或被对手击打到围绳边时,首先要冷静,注视对手,身体稍微蜷缩,重心略向下,双手遮挡头部。

2、当你被迫紧靠围绳时,要降低身体重心,后面的腿弯曲。当后面的腿碰到围绳时,向前倾斜,重心转移到前脚,向上击打对手身体,然后可以通过向前移动或者侧转移动离开围绳。

拳击比赛15大策略技巧

3、当你紧贴围绳时,要用双手遮挡头部两侧,收紧下颌,目视对手,当对手出拳击打你时,可以靠在围绳上做向后仰闪的动作,当围绳将你弹回的时候,出1-2拳击打对手的头部。这时,如果没有击打到对手或者打得太轻,可以再次向后贴靠围绳仰闪,反复几次,既能防守,又能进攻。

4、当你出1-2拳击打中对手的头部时,要迅速靠近对手的身体,用上勾拳和平勾拳击打对手或者用猛烈的组合拳攻击对手,直至把他击倒为止。不能让对手有喘息的机会。

5、当你贴靠在围绳上或是拳台的角落时,要降低身体重心,如果对手击打你的头部时,要迅速下潜,并贴近对手身体,同时出平勾拳击打对手肋部。转体90度,继续击打对手的身体和头部(转体根据对手出拳而定,对手出左拳,就向右转)。

6、在你贴靠围绳的一瞬间,如果对手还没有向你进攻时,你要抓住战机,主动进攻,多出刺拳,然后跟上组合拳击打对手的身体或头部。如果没有击中或击倒对手时,你要迅速离开他并放松身体。当对手再次向你扑来时,要再次主动进攻,让节奏永远掌握在你手里。

7、当你被迫向后紧靠围绳时,尽可能围绕着对手左右旋转,从而离开围绳。也可以用你的左手挡住他的右肘,猛推对手的肘部,同时向左或向右转体离开围绳。一旦转身离开围绳,出右直拳猛击对手头部。

8、进攻的时候,速度要快,要善于利用对手的防守空当发出致命一击,从而KO对手,这样的情况经常发生,在占下风的情况下,往往能够以弱胜强。

9、出拳的时候动作要快,击中对手后,要不停的进攻,着名拳王泰森就是这样打拳的,你看看,泰森KO对手时,一般都不是一拳kO对手的,都是打中对手后,只要裁判不喊停,就一直不停的进攻,直到KO对手,这种快拳往往让人难以防范!

10、当力量不如对手时,就要打游击战,和对手拼体力!

11、防守的时候,就是要保护好头部,不要让对手轻易击中头部得分。当对手击中头部后,就要边向后退,便用双手护住头部,再伺机反击!

12、拳击手们在对手近身后,如果自己处于下风,就会双臂缠到对手双臂下,这是裁判就会喊停,并且将2人分开,这种情况经常遇到,是一种较好的策略。

13、有些拳手在训练中,腰部转动过于死板,没有配合手腿的动作,正确的出拳应是力从脚起,依靠蹬地转腰的力量,把拳击出,而不是单凭手臂的力量出拳。腰是轴,身法的关键在于腰,身法的灵活闪转吞吐在于防守与进攻中都有重要意义。

14、初习者一见对方攻击由于紧张、往往害怕,格不开对方的攻击,而用力大幅度去拨,这样只是白费力气,经常遇到这种情况,我们只需格挡身体切线之外,擦身而过最好,若遇力大的攻击,不应单靠手臂的格挡,而应与闪避,移动等身体步法巧妙的结合起来进行防守动作幅度尽量小些,这样,及能保存体力,又利于保持平衡。

拳击比赛15大策略技巧

15、要保持正确的姿势。

①面对对方,相隔半步,双臂自然下垂站稳。面向对方,左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离,一般使自己感到舒适为好。

②右脚与左脚呈45度角,为了减少一点幅度,右脚跟往右侧开一点,左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时,身体保持平衡。假如站成一条横线,受不住从前方来的直拳,容易后倒。站成一条坚线,容易横倒,对攻防两方面都不利。

③后脚跟抬起5厘米左右,把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈,同时,后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间,身体不论处于静止还是移动状态,重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

拳击比赛策略技巧有哪些,以上就是小编为您总结的内容,供参考。

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