蛇拳的基本动作大全

2016-03-22阅读：10925 学员编辑 收藏

小编：在武术中有一种拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态，这是蛇拳的重要特征。那么怎么练习蛇拳，蛇拳的基本动作有哪些呢？下面小编为您详解蛇拳的基本动作，练习起来吧。

一、拳型

1、蛇嘴拳

中指单独突出，余四指向里全幅蜷曲，手指扣紧。

蛇嘴拳，乃蛇拳重手法。因单指触敌（蛇嘴拳因握法的特殊，其实用的是中节指力），力点小，透劲足，和普通面拳相比，发出同样的力量，杀伤烈度却高，硬功到家，能“穿肌透肤伤五脏”，其强烈的穿透主力，可以破解敌之内气功，虽铁布衫金钟罩也甚难承受，外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。

另外，蛇嘴拳也善于点打穴道，比单独手指梢节点穴更具威力，并且不易伤指，故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。

2、蛇头拳

五指向里半幅蜷曲，手心涵空，指节并紧，末节指骨和拳背成角度。

蛇头拳，力用在手之第二指节骨，其骨棱尖）中撞敌身，自然能够缩小打出力量的作用面积，增强打击强度和硬度，并且可钻人缝隙，如咽喉、下阴等，快速灵巧，收发自如。蛇拳机敏阴毒，点穴打要，讲究“以点击点”，除蛇头拳和蛇嘴拳外，若用平常的拳型，一般也不用拳面打人，而多以拳棱、拳尖发力，寻穴打要，这是万氏蛇拳的手法特点。

二、掌型

1、蛇头掌：五指并拢，手心屈空，掌背鼓起，腕节里勾，掌指与掌背成角度。蛇头掌，多用于点、插，易发易收，速度较快，近身主攻，短促杀伤。但除打击外，还可以变化为口刁拿和盖压。

2、蛇信掌：五指伸直并紧，掌尖向前，手腕挺平，掌指与掌背成直线。蛇信掌，不但强劲有力，攻击距大，放长击远，杀伤度高，并且劲法变化多，除直劲刺击外，还可劈、削、切、扫、压、拍。

三、指型

蛇拳指法主要用在点穴中，并且要有相当的硬功根基。主要有两种：

1、蛇头指：食指与中指伸直并紧，其余三指弯曲，拇指贴靠于食指旁。腕节里勾，手指与手背成角度。

2、蛇信指：食指与中指向前伸直并紧，其余三指向内钩屈。手腕挺平，手指与手背成直线。

四、拳法

1、毒蛇盖面势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前盖打敌方面门。

2、毒蛇撞珠势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前撞打敌方眼球。

3、毒蛇捅穴势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前捅打敌方咽喉。

4、毒蛇捣海势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向下捣打敌方下阴。

5、蛇形箭拳（箭面势）：箭拳直向发劲，是蛇拳拳法中攻击距离最长者。箭面势，即用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方面门。

6、蛇形箭拳（箭眼势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在望，拳眼在上，力在中指，专门寻打箭击敌方眼球。

7、蛇形箭拳（箭心势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方心窝。

8、蛇形箭拳（箭阴势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方阴部。

9、蛇形钉拳（钉脸势）：钉拳属蛇拳中距离拳法，强调短促突击。钉脸势，即用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方面部。

10、蛇形钉拳（钉眼势）：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，专门寻打钉击敌方眼球。

11、蛇形钉拳（钉心势）：用蛇嘴擎，于臂适届，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方心窝。

12、蛇形钉拳（钉肋势）：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。

13、蛇形钻拳（钻阴势）：蛇形钻拳和钉拳、箭拳不同，钉拳、箭拳是直劲，而钻拳看似拳击的钩拳，但其发劲路线较短，并且发力时有以拳带臂向里螺旋动形，其速度较快，非常灵巧，能钻隙奇袭。钻阴势即用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，低钻敌方下阴。

14、蛇形钻拳（钻心势）：用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方心窝。

15、蛇形钻拳（钻肋势）：用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方软肋。

16、蛇形钻拳（钻耳势）：用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在下，拳眼在里，力在中指，主要钻击敌方两侧耳门。

五、掌法

1、灵蛇伸头（插眼势）：用蛇头掌，掌心向下，掌尖在前，对准敌方眼部，弹抖插击，是蛇拳最惯用的招法，蛇头掌收发灵利，快捷难防。

2、灵蛇伸头（插喉势）：用蛇头掌；掌心向下，掌尖在前，对准敌方喉部，快速插击，对敌能产生很大的威胁。

3、灵蛇寻穴（刺眼势）：灵蛇寻穴是蛇拳最常用的掌法，共有四大招势，皆用指尖功劲，若指功差者，不易杀伤，反易伤指，所以主击敌体弱位，以双目艮、咽喉、下阴为主。刺眼势，用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖向前，长距刺击敌方眼部。

4、灵蛇寻穴（刺喉势）：用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖在前，长距刺击敌方咽喉。

5、灵蛇寻穴（撩阴势）：用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方下阴，诡异难防。

6、灵蛇寻穴（撩喉势）：用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方咽喉，致其重伤。

7、蛇形刀手（劈面势）：蛇形刀手，是蛇拳最猛烈有力的掌法，掌棱发劲，伤害度高，坚利如刀，故称刀手，主要用于夺势强攻。有些人认为蛇拳柔弱轻灵，难应大敌，此乃误区。其实真传蛇拳也讲究高度杀伤力。劈面势，用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方面门。

8、蛇形刀手（劈耳势）：用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方耳门。

9、蛇形刀手（劈颈势）：用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力砍击敌方左右侧颈。

10、蛇形刀手（削阴势）：用蛇信掌，掌心向外，掌背向里，掌棱向前，猛力削击敌方档部。

11、蛇形刀手（削喉势）：用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌棱向前，平行切击敌方咽喉。

六、指法

1、灵蛇戏珠（点眼势）：用蛇头指，点击敌方眼球，手心向下，指尖向前，甩腕弹抖，快速犀利，收发灵便。

2、灵蛇吐信（穿目势）：用蛇信指，食中指并紧向前，攻击敌方眼球。指尖发动，挺腕直奔，穿刺力强，攻击距大。

七、缠法

1、灵蛇缠枝（单缠势）：先用单手蛇头掌叼拿敌手腕（蛇头掌除点插之外，还可以用大指与四指向里合力叼寡敌手腕），然后顺势向里或向外缠拧敌手腕，连带其手臂，以擒制敌人。

2、灵蛇缠枝（双缠势）：先用双手蛇头掌，叼拿敌手臂，然后顺势并力向里或向外缠拧。双缠比单缠力大和幅大，可以分筋错骨。

八、脚法

蛇拳的基本脚型有三种，一是镖形脚，用脚尖弹击。二是蛇尾脚，用脚面或脚跟扫击，三是铲形脚，用脚外棱横击。

1、蛇镖穿身（正踢势）：镖形脚收发灵便，易于操纵，可长可短，可高可低，是蛇拳最为惯用的脚法。正踢势即用镖形脚向敌腹肋正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

2、蛇镖穿身（侧蹋势）：用镖形脚向敌心窝侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。

3、海底寻珠（正蹋势）：用镖形脚向敌下阴正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

4、海底寻珠（侧蹋势）：用镖形脚向敌下阴侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。

5、小腿暗镖（正踢势）：用镖形脚向敌小腿迎面骨正向速踢，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。

九、防法

1、惊蛇拨草（上拨势）：用蛇信掌，上拨敌人来臂或来腿。

2、惊蛇拨草（下拨势）：用蛇信掌，下拨敌人来臂或来腿。

3、惊蛇拨草（外拨势）：用蛇信掌，外拨敌人来臂或来腿。

4、惊蛇拨草（里拨势）：用蛇信掌，里拨敌人来臂或来腿。

5、小蛇搅尾（防守势）：短形使用蛇尾脚，向里搅扫，主要破解敌方来腿。

6、奇蛇铲草（防守势）：短形使用蛇铲脚，向前铲拦，主要破解敌方来腿。

7、灵蛇缠枝（外缠势）：用灵蛇缠枝之单缠势，叼敌来臂并向外缠拧，既化解敌方来劲，又可顺势擒制。

8、惊蛇仰首势：又叫上避势。头节后仰，躲避上门打击。

9、灵蛇曲腰势：又叫中避势。腰节后撤，上体前探，躲避中门来招。

10、巨蛇转身势：又叫侧避势。身体侧转，躲避敌之上、中门来招。

11、巨蛇翻身势：又叫后避势。身体后翻，躲避敌之上、中门来招。

12、卧蛇伏草势：又叫下避势。身体下伏，躲避敌人上、中门来招。

13、腾蛇跃涧势：又叫急避势。双脚快速向后跳走，紧急躲避。

十、基本步法

1、趋步：前腿先进，带动后腿，叫趋步法。

2、插步：后腿从前腿膝后过步，叫插步法。

3、盖步：后腿从前腿膝前过步，叫盖步法。

4、飞步：双腿跳起，快速急进，叫飞步法。

5、垫步：后腿先行，同时带动前腿急进，叫垫步法。

以上就是小编为您介绍的蛇拳的基本动作大全，供参考。

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