一、泰拳扫腿和散打鞭腿的区别

二、泰拳的详细介绍

三、散打的防身摔

泰拳扫腿和散打鞭腿的区别

1、泰拳扫腿和散打鞭腿的区别

散打的鞭腿与泰拳的横扫很相近,但有本质的差异,其一,杀伤武器所用的接触点不同,散打以脚背,而泰拳则主要是利用前胫;其二,送力方式不同,泰拳充分展开腰马,如同棍子横扫、斧子下砍,幅度相对来说比散打大,可以说所到之处势如破竹;散打的鞭腿像一条鞭子,躯干是鞭杆,腿是鞭绳,腿背是鞭梢,其速度比泰拳快得多,如抽在脸上,没有不倒的,但从杀伤力来说与泰拳对比却稍逊风骚!

2、泰拳和散打的区别

泰拳是古代暹罗国/泰国的传统武术,目前大家常见到的泰拳是古泰拳中虎型泰拳经过现代擂台化改造之后形成的。古泰拳包括拳、腿、肘、膝、内围缠斗、地面技、配合武器的军用格斗技术等,现在主要是拳、腿、肘、膝、内围纠缠等技术,摔法技术虽然不得分但部分选手会根据比赛需要适度使用。泰拳以强大杀伤力著称,这个主要是是依靠熟练掌握技术动作技术和利用重心移动击打的法力要领实现的。

散打是我国从80年代开始试点的一种格斗项目,目的是为让传统武术的技术可以登上现代竞技擂台,起初其技术吸收了各个传统武术流派的技术,但后来为适应擂台需要不断进行技术革新,其竞技规则也改编过多次。主要技术是拳腿摔,不过在商业赛(区别于锦标赛)上常常允许使用膝盖攻击技术。

3、练泰拳的腿法

扫踢技,以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。出腿时拳手也可选择连环踢出攻击的腿法,可随机选择使用单腿或双腿连环扫出;可选择上下或左右,比起跆拳道更有实战效果。

蹬踢技,以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。

泰拳的详细介绍

直拳,将拳从下颌部向前平行击出,与肩同高,双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。勾拳,从身侧由腰部将拳向上勾出,拳面向上。这个动作是针对手臂和腰部的训练。肘击,将肘从身侧平行击出,双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。

下肘击,将肘从身后向下击出,双脚成弓步站立。相对于肘击,这个动作加入了对腿部的锻炼。转身后肘击,转身的同时将肘向后摆出,肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。

散打的防身摔

击头抱腿摔,在格斗中,我首先左脚向前滑步,同时用左直拳虚晃,右直拳重击对方脸部,对方受击必上体后仰,露出下盘空当,我抓住时机,右脚向前上步至对方裆部,两手从外向内回抱对方膝窝,同时上体前倾,右肩前顶,合力将对方摔倒。要领,左右直拳连击要具有威胁,使其上体后仰,露出下盘;上步及时,抱腿顶肩干脆利索,整套动作要连贯。

直拳别腿摔,在格斗中,我首先以左直拳虚击对方面部,紧接着再用右直拳重击其下颌,同时右脚上步别住对方双脚,右手顺势大小臂箍住对方颈部,上下用力,将对方摔倒在地。要领,左拳虚击轻而快,右拳沉而重,进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。

拉臂过背摔,在格斗中,对方以右摆拳攻击我头部,我速左转身并以双手挡抓住其手腕,紧接着我向前方上右脚,身体向左转90°的同时,将对方右臂置于我右肩上,然后两手向前拉,臀部向后顶,全身发力,将其背起摔于体前。