首先药是无法替代身体“消化”酒精,即并没有真正的解酒药!吃药只是短暂的缓解喝酒后的呕吐、恶心的感觉,在某种程度上是起到了镇定的作用,让你的心理得到一种安慰。如果长期过分的依赖解酒药,就会在心情上起到放松,过多饮酒;而另一方面,如果解酒药效果好,则吃多药会加重肝脏负担。
解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种:
1.1、化学药品。多是兴奋剂、维生素与氨基酸等成分,能快速起到解酒、醒酒作用,但是很难起到护肝作用。
1.2、中药制剂。成分多为枳子、葛根花、白芍、肉豆蔻,这些中药可以起到很好的缓解作用和全身调理的作用,但效果稍微迟缓,其机理尚待研究。
1.3、保健品。市面上解酒药大都不是药字号药品,更多属于保健品。成分还是是葛花、葛根等,所以当酒精进入到血液循环后,是很难在短时间内把酒精含量降下去的,更多是心理作用。
2.1、吃些富含蛋白质的食物。不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉,这是科学的。食物的选择上,富含蛋白质的食物为最佳。足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收,为减少饮酒造成的身体伤害出力。
2.2、别“渴着”喝酒。足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果,如果在饮酒前身体处于缺水状态,而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。应酬前,喝一小瓶矿泉水是不错的选择,要记得慢慢饮用,太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。
2.3、不喝“起床酒”。“起床酒”并不单指一起床就喝酒,它指的是在没什么活动身体的情况下饮酒。在饮酒前做一点运动,能够刺激体内新陈代谢,加速酒精的分解速度。如果时间充裕,不妨提前下车,步行去聚会或者应酬现场。
3.1、酒后头痛:蜂蜜水。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有催眠作用。
3.2、酒后头昏:西红柿汁。一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失,比生吃西红柿的解酒效果更好。
3.3、酒后反胃、恶心:新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能解酒。同时,也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
3.4、酒后全身发热:西瓜汁。
3.5、酒后口气:柚子。将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
3.6、酒后肠胃不适,颜面发红:芹菜汁。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。还能消除酒后颜面发红症状。
3.7、酒后烦躁:酸奶。
3.8、酒后心悸.胸闷:香蕉。饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能解酒,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
3.9、酒后厌食:橄榄。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
据测定,饮下白酒约5 分钟后,酒精就会进入血液,随血液在全身流动,人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。
1、对长期饮酒的人群,尤其出现关节疼痛不适时,应该警惕骨坏死的发生, 避免残疾。
2、酒精对食管和胃的黏膜损害是非常大的,严重的时候是会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、溃疡病的。
3、酒精性胎儿征候群,酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害。
4、对肝脏的损害特别大,因为酒精主要在肝内代谢,肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。
5、大脑皮质萎缩,有报告显示部分慢性嗜酒者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病人有智力衰退的迹象。
6、酒精是会影响脂肪代谢,升高血胆固醇和甘油三酯的。大量饮酒会让心率增快,血压急剧上升,且非常容易诱发脑卒中。
1、忌空腹饮酒。
2、忌将白酒与汽水同饮,否则会使酒精在全身挥发并产生大量二氧化 碳,对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤。
3、忌借酒御寒。天冷喝上一两杯白酒,似乎可以暖身防寒,殊不知这 只是暂时的表面现象。因为人体热量主要靠糖、蛋白质和脂肪供应,酒在人 体中产生热能并不多,它之所以进入体内会有暖和的感觉,是因为酒中的乙 醇刺激血管扩张,血液循环,”速,这样反而使体内散热速度加快,这时如 不及时防寒保温,极易引起感冒以致冻伤。
4、忌边喝酒边抽烟。“酒醉可以烟解”的说法,是不科学的。边喝酒边抽烟,危害更大,因为酒中的乙醇刺激血液循环系统,加速血管扩张,从 而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大,其危害将加倍。