一、打保龄球的规则有哪些

二、打保龄球的好处

三、打保龄球的注意事项

打保龄球的规则有哪些

1、打保龄球的规则有哪些：保龄球是以局为单位,以击倒球瓶数

保龄球的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮,每轮有两次投球的机会。如果在一轮中,第一次投球就把10个球瓶全部击倒,即全中,就不能再投第二次。唯有第10轮不同,第一次投球如果投得全中,仍要继续投完最后两个球;如果是补中,就要继续投完最后一球,结束全局。值得强调的是,如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒,那么第三次机会就会被自动取消。

2、打保龄球的规则有哪些：比赛以抽签的方式决定道次

每局在相邻的一对球道上进行比赛,每轮互换球道,直至全局结束。第二局需互换球道,单数的球员向左移动,双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次,目的是为了每个球员都能相遇 和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

3、打保龄球的规则有哪些:保龄球比赛时,均以6局总分累计决定名次。

3.1、单人赛:将每一局的成绩相加,以6局总分最高者为冠军,次者为亚军,再次为第三名。

3.2、双人赛:每人6局,以二人合计12局累计总分高 低决定名次。

3.3、三人赛:每人6局,以三人合计18局累计总分高低决定名次。

3.4、五人赛:每人6局,以五人合计30局累计总分高 低决定名次。

3.5、全能赛:以每人24局总分高低决定全能名次。

3.6、精英赛:通过上述前四项比赛,取24局总分的前 16名参加准决赛,进行单循环后共打完15局,取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名,是第一次挑战;胜者对第二名是第二次挑战,胜者对第一名的比赛称为决赛,连胜两局者为冠军,连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军,一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同,就要看双方第九轮与第十轮的成绩了,分数高的夺得冠军。

打保龄球的好处

1、可以有效的缓解和消除工作以及生活上所带来的压力。现在很多人压力巨大,运动是一个不错的减压方法,但是如果你不想在球赛上和人有激烈的碰撞的话,那么室内运动保龄球就是一个不错的选择。

2、保龄球对于年龄、性别都没有限制,男女老少均能参与,不同年龄之间的人都可以同场竞技,可以充分的体现了人和人之间的平等竞争。

3、保龄球对于身体素质并没有太大的要求,也不是一项单凭体力的运动,任何人通过努力均可以得到高分,大大的调动了参与运动的热情,增强人的自信心。

4、简单的运动,可以有效的弥补日常工作忙碌之下无法运动的情况,换上专用的鞋子之后,随时随地都可以去参与。运动虽不激烈,但是却可以有效的达到锻炼的效果。

打保龄球的注意事项

1、打保龄球时,务必换上保龄球专用的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。

2、尽量礼让相邻球道的球友,等对方完成投球动作,再开始动作。无论是准备、投球还是完成动作的时候,都不要在球道上逗留太久,会造成旁边球友等待过久。

3、通常先让右边的球道投球,不要同时跟两旁的球道投球。

4、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

5、通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。

6、右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。